фото: Общественная служба новостей
Заслуженный врач России Андрей Кабычкин заявил об отсутствии универсальной нормы шагов, которые человеку нужно проходить каждый день. Для определения своего количества он порекомендовал сделать кардиограмму. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, для пенсионера старше 60 лет может оказаться достаточным 3,5 тысячи шагов ежедневно. Молодым людям этого будет мало.
«Чем моложе человек, тем на более длительные расстояния он должен ходить. Сердечная мышца – это мышца, и ее нужно тренировать», – приводит издание слова Кабычкина.
Он подчеркнул, что определить норму поможет кардиолог. Для этого нужно будет сделать электрокардиограмму. На основе ее данных, а также информации о возрасте, состоянии сердечной мышцы и в целом здоровья врач даст рекомендации по наиболее оптимальной физической нагрузке.
Ранее сообщалось, что, по словам кардиолога Евгении Аникьевой, постоянный стресс может значительно увеличить риск инфаркта.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Казани зафиксировали новый температурный рекорд. Как сообщила начальник отдела метеопрогнозов гидрометцентра управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Татарстана Ирина Трущина, в столице республики температура опустилась до минус 30,5…
В итальянском городе Моджо-Удинезе завершили расследование в отношении 31-летнего мужчины, которого обвиняют в преследовании бывшей возлюбленной и вмешательстве в ее частную жизнь. По данным следствия, за два года он довел…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался об ударе по Брянску. Его слова передаёт «РБК-Украина». Зеленский подтвердил, что удар нанесли ВСУ. Об атаке ему доложил главком украинских вооружённых сил Александр Сырский.…
Власти киевского режима всё ещё заинтересованы в том, чтобы передать Вашингтону накопленный благодаря созданию и широкому применению боевых и разведывательных беспилотников опыт, начав поставлять различные виды такой техники. Об этом в ходе диалога с местным телевизионным…
Дочь телеведущих Татьяны Лазаревой** и Михаила Шаца*, блогер и музыкант Софья Шац, живущая в Европе, резко высказалась об Афинах. В беседе с YouTube-каналом «Говорящие головы» она назвала столицу Греции самым…
Специальный посланник лидера Соединённых Штатов Америки по связанным с происходящими в Ближневосточном регионе событиями вопросам Стивен Уиткофф проинформировал, что власти не верят в обещания Тегерана полностью прекратить разработку ядерных вооружений. В ходе диалога с местным телевизионным каналом…