Зеленый чай и свекла, чеснок и имбирь — эти продукты могут стать незаменимыми в поддержании здоровья сердца и сосудов. Об этом сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов в интервью «Pravda.Ru».
Он отметил, что зеленый чай имеет множество полезных свойств для сердечно-сосудистой системы. Напиток помогает снизить артериальное давление, улучшить кровообращение и придать бодрость. Кроме того, свекла снижает уровень холестерина в крови и улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта.
Кабанов также подчеркнул, что чеснок и имбирь являются неотъемлемой частью здорового рациона. Масла, содержащиеся в чесноке, способны улучшить кровообращение и нормализовать артериальное давление. Имбирь же способен очистить организм от шлаков и улучшить состояние сосудов.
Однако, чтобы обеспечить здоровье сердечно-сосудистой системы, Кабанов рекомендует исключить из рациона определенные продукты. В частности, следует ограничить потребление сливочного масла, жирного мяса, кофе и молочных продуктов.
Согласно словам Экатерины Янг, эндокринолога, одним из лучших продуктов, способствующих разжижению крови, является скумбрия. Рыба богата жирными кислотами ОМЕГА-3 и витамином D, которые помогают организму справляться с инфекциями и лишним весом.
Ранее стало известно, что изометрические упражнения помогут гипертоникам снизить кровяное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетологи рассказали, почему появляются лишние килограммы и как избавиться них. Ведь причины избыточного веса и ожирения не ограничиваются только неправильным рационом питания и недостатком физической активности.
Консервативный блок Христианско-демократического и Христианско-социального союзов (ХДС/ХСС) намерен выдвинуть главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен безапелляционное требование смягчить европейские регуляторные нормы. Об этом сообщает издание Politico. «Немецкие консерваторы готовятся предъявить…
Замминистра обороны России Виктор Горемыкин сообщил, что до конца апреля в войска поступят директивные указания, вводящие категорический запрет на перемещение военнослужащих из подразделений беспилотных систем в иные воинские части без…
По сообщению пресс-службы Минцифры России, отечественные интернет-сервисы начали ограничивать доступ для пользователей, у которых на устройствах активированы VPN-сервисы. В ведомстве пояснили, что такая мера продиктована исключительно соображениями безопасности. В министерстве…
Премьер-министр России Михаил Мишустин своим распоряжением утвердил новый перечень стратегически значимых лекарственных средств. Этот документ призван обеспечить приоритетные нужды здравоохранения в профилактике и лечении заболеваний. Всего в обновлённый список вошло…
Молодой певец Дмитрий Журавлев поделился своими чувствами после завершения шоу «Маска», где он занял второе место. Актер не смог сдержать слез после финала. В Кремлевском дворце прошел финал седьмого сезона…
Эксперт по зарубежной недвижимости Наталья Бахурина в беседе с изданием «Абзац» объяснила, почему столичное жильё по стоимости зачастую опережает квадратные метры в условной Европе. Главной причиной она назвала избыточный спрос,…