Зеленый чай и свекла, чеснок и имбирь — эти продукты могут стать незаменимыми в поддержании здоровья сердца и сосудов. Об этом сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов в интервью «Pravda.Ru».
Он отметил, что зеленый чай имеет множество полезных свойств для сердечно-сосудистой системы. Напиток помогает снизить артериальное давление, улучшить кровообращение и придать бодрость. Кроме того, свекла снижает уровень холестерина в крови и улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта.
Кабанов также подчеркнул, что чеснок и имбирь являются неотъемлемой частью здорового рациона. Масла, содержащиеся в чесноке, способны улучшить кровообращение и нормализовать артериальное давление. Имбирь же способен очистить организм от шлаков и улучшить состояние сосудов.
Однако, чтобы обеспечить здоровье сердечно-сосудистой системы, Кабанов рекомендует исключить из рациона определенные продукты. В частности, следует ограничить потребление сливочного масла, жирного мяса, кофе и молочных продуктов.
Согласно словам Экатерины Янг, эндокринолога, одним из лучших продуктов, способствующих разжижению крови, является скумбрия. Рыба богата жирными кислотами ОМЕГА-3 и витамином D, которые помогают организму справляться с инфекциями и лишним весом.
Ранее стало известно, что изометрические упражнения помогут гипертоникам снизить кровяное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетологи рассказали, почему появляются лишние килограммы и как избавиться них. Ведь причины избыточного веса и ожирения не ограничиваются только неправильным рационом питания и недостатком физической активности.
В японском городе Итикава, расположенном в префектуре Тиба по соседству с Токио, в трехэтажном жилом здании произошел взрыв. По информации телеканала NTV News, инцидент привел к множественным пострадавшим — их…
Директор НМИЦ онкологии имени Н.Н. Блохина Минздрава РФ, главный внештатный онколог Минздрава Иван Стилиди в разговоре с РИА Новости заявил, что курение остается ведущим фактором риска развития рака легкого. По…
Средства противовоздушной обороны уничтожили в июле свыше 21 тысячи беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины над территорией России. Сведения обнародовало РИА Новости, ссылаясь на оперативные данные Министерства обороны РФ. Пик…
В Тюмени и прилегающем Тюменском округе власти расширили сеть мобильных пунктов раздачи чистой воды. Причиной стали многочисленные жалобы местных жителей на длинные очереди, сообщил губернатор региона Александр Моор. По словам…
Уехавший из России блогер Александр Штефанов* подверг резкой критике языковой курс киевских властей. По его оценке, принудительная украинизация наносит первоочередной удар по русскоязычным жителям Украины, а саму политику он охарактеризовал…
Заместитель командира батальона 11-го танкового полка 11-го армейского корпуса группировки войск «Север» с позывным Омар сообщил о низком уровне подготовки военнослужащих Вооруженных сил Украины. По его словам, значительная часть пленных…