Зеленый чай и свекла, чеснок и имбирь — эти продукты могут стать незаменимыми в поддержании здоровья сердца и сосудов. Об этом сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов в интервью «Pravda.Ru».
Он отметил, что зеленый чай имеет множество полезных свойств для сердечно-сосудистой системы. Напиток помогает снизить артериальное давление, улучшить кровообращение и придать бодрость. Кроме того, свекла снижает уровень холестерина в крови и улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта.
Кабанов также подчеркнул, что чеснок и имбирь являются неотъемлемой частью здорового рациона. Масла, содержащиеся в чесноке, способны улучшить кровообращение и нормализовать артериальное давление. Имбирь же способен очистить организм от шлаков и улучшить состояние сосудов.
Однако, чтобы обеспечить здоровье сердечно-сосудистой системы, Кабанов рекомендует исключить из рациона определенные продукты. В частности, следует ограничить потребление сливочного масла, жирного мяса, кофе и молочных продуктов.
Согласно словам Экатерины Янг, эндокринолога, одним из лучших продуктов, способствующих разжижению крови, является скумбрия. Рыба богата жирными кислотами ОМЕГА-3 и витамином D, которые помогают организму справляться с инфекциями и лишним весом.
Ранее стало известно, что изометрические упражнения помогут гипертоникам снизить кровяное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетологи рассказали, почему появляются лишние килограммы и как избавиться них. Ведь причины избыточного веса и ожирения не ограничиваются только неправильным рационом питания и недостатком физической активности.
Военный эксперт, полковник в отставке Михаил Ходаренок предположил, что российская армия занимается подготовкой секретной операции в зоне проведения спецоперации. В разговоре с «Газетой.ru» аналитик допустил, что операцию могут начать после…
Спецслужбы Венгрии сообщили о том, что задержали на территорию своей страны инкассаторскую машину Государственного сберегательного банка Украины, перевозившую наличные деньги в размере 100 миллионов евро. По мнению венгерских правоохранителей, украинские…
Вице-президент Единого координационного центра поддержки соотечественников за рубежом Иван Мельников заявил, что россиянку, похищенную в районе границы с Таиландом, освободили. В своем Telegram-канале Мельников написал, что операцией руководило армейское подразделение…
Экономист, директор Института нового общества Василий Колташов рассказал про причины банкротства молодых людей до 25 лет. Об этом сообщает Pravda.Ru. По словам эксперта, прежде всего это распространение культуры легкого использования…
Политолог Георгий Бовт выразил мнение, что американский лидер Дональд Трамп может надавить на главу киевского режима Владимира Зеленского в рамках украинского конфликта, если президент РФ Владимир Путин поможет США завершить…
Президент России Владимир Путин поддержал инициативу главы ДНР Дениса Пушилина о присвоении государственной награды российскому военнослужащему. В ходе рабочей встречи Пушилин рассказал историю 21-летнего бойца, который в одиночку удерживал позиции…