Зеленый чай и свекла, чеснок и имбирь — эти продукты могут стать незаменимыми в поддержании здоровья сердца и сосудов. Об этом сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов в интервью «Pravda.Ru».
Он отметил, что зеленый чай имеет множество полезных свойств для сердечно-сосудистой системы. Напиток помогает снизить артериальное давление, улучшить кровообращение и придать бодрость. Кроме того, свекла снижает уровень холестерина в крови и улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта.
Кабанов также подчеркнул, что чеснок и имбирь являются неотъемлемой частью здорового рациона. Масла, содержащиеся в чесноке, способны улучшить кровообращение и нормализовать артериальное давление. Имбирь же способен очистить организм от шлаков и улучшить состояние сосудов.
Однако, чтобы обеспечить здоровье сердечно-сосудистой системы, Кабанов рекомендует исключить из рациона определенные продукты. В частности, следует ограничить потребление сливочного масла, жирного мяса, кофе и молочных продуктов.
Согласно словам Экатерины Янг, эндокринолога, одним из лучших продуктов, способствующих разжижению крови, является скумбрия. Рыба богата жирными кислотами ОМЕГА-3 и витамином D, которые помогают организму справляться с инфекциями и лишним весом.
Ранее стало известно, что изометрические упражнения помогут гипертоникам снизить кровяное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что диетологи рассказали, почему появляются лишние килограммы и как избавиться них. Ведь причины избыточного веса и ожирения не ограничиваются только неправильным рационом питания и недостатком физической активности.
Росгидрометцентр продлил для Санкт-Петербурга «жёлтый» уровень погодной опасности, введённый из-за возвращения аномальных морозов. Предупреждение будет действовать до субботы, 24 января. Жителей города просят одеваться теплее и соблюдать меры предосторожности, чтобы…
Президент России Владимир Путин подписал указ о кадровом назначении в администрации президента. Начальником управления президента РФ по работе с обращениями граждан и организаций назначен Алексей Михеев. В документе прямо указано,…
В приюте для животных благотворительного фонда «Лапушки» Татьяны Дубровской, который находится в Раменском районе Московской области, были найдены свежие трупы, а также истощенные кошки и собаки. Об этом в пятницу,…
Помело богато витамином C, а также витаминами группы B, PP, A, пищевыми волокнами, пектином и минералами, например, кальцием, железом, калием и фосфором. Специалист Роскачества Екатерина Хрипко в интервью «Радио 1»…
В нескольких регионах России в отношении магазинов сети «Читай-город—Буквоед» одновременно возбудили несколько административных дел. Поводом стали претензии к пяти книгам, в которых усмотрели пропаганду нетрадиционных сексуальных отношений*. О проверках правоохранительных…
В Абу-Даби начались переговоры делегаций России, США и Украины, которые продолжатся и в субботу. Соответствующей информацией делится МИД ОАЭ. Накануне Белый дом раскрыл состав американской делегации на переговорах с Россией…