Врач Кабанов перечислил продукты, которые ошибочно считаются полезными

Алексей Кабанов рассказал о продуктах, которые могут скрывать свою вредность под видом полезных.

Многие продукты питания, несмотря на первоначальное впечатление, могут быть не такими полезными, как кажутся.

Например, сметана, хоть и воспринимается как полезный продукт, содержит избыточное количество насыщенных жиров, что может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям. Лучше заменить ее на растительные йогурты.

К вредным продуктам также можно отнести паровые котлеты. Независимо от формы, в которой употребляется мясо, оно все равно может негативно сказаться на весе и уровне сахара в крови. Поэтому рекомендуется выбирать рыбные котлеты на пару.

О покупных соках также стоит забыть из-за их высокого содержания сахара. Вместо этого можно употреблять свежие фрукты.

Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.