Врач Ивашков: Долгий сон не доказан как причина болезней

Онколог Владимир Ивашков опроверг распространенное мнение о том, что длительный сон способен провоцировать развитие множества заболеваний. Соответствующее заявление врач разместил в своем Telegram-канале, назвав подобные утверждения популярным мифом.

Ивашков подчеркнул, что исследователи действительно выявили связь между чрезмерной продолжительностью сна и повышенной вероятностью смерти по любой причине. По его словам, у людей, которые предпочитают длительный ночной отдых, чаще встречаются избыточный вес и сахарный диабет. Помимо этого, сон свыше девяти часов связан с метаболическими нарушениями, атеросклерозом и инсультом.

При этом доктор подчеркнул существенный недостаток всех исследований на эту тему. Он пояснил, что корреляция не означает причинно-следственную связь. Ни одно научное исследование не доказало, что именно долгий сон запускает патологические процессы.

Врачи, напротив, придерживаются иной версии: ослабленный организм сам нуждается в более продолжительном восстановлении. На результаты также влияет способ получения данных — самооценка участников, которым могло казаться, что они провели во сне девять часов, хотя на деле сон оказался неглубоким и часто прерывался.

Владимир Ивашков отметил, что продолжительный сон возможен и у полностью здорового человека. При этом, по его словам, такая особенность не может сохраняться дольше нескольких дней подряд. После того как организм компенсирует накопившийся недосып, продолжительность ночного отдыха самостоятельно возвращается к норме.

Ранее говорилось, что для здоровья глаз нужно принимать витамины A, C и E. При этом препараты не устраняют уже имеющиеся нарушения зрения, однако их дефицит в сочетании с другими факторами способен повышать риск развития отдельных офтальмологических заболеваний. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.