Врач-антидиетолог, психолог Лидия Ионова рассказала, что животный белок во время Великого поста можно заменить без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в рационе каждый день должны быть злаки и бобовые. Это позволит дать аминокислотный состав, которого при отдельном их приеме человек лишен.
Ионова добавила, что женщинам важно есть продукты, богатые железом и
соевые продукты. Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.
Ранее Общественная служба новостей писала, как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампред Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев заявил о стремлении врагов стереть Россию с политической карты мира. На съезде партии Медведев подчеркнул, что «Единая Россия» не допустит реализации подобных планов. Он…
Мэр Горловки Иван Приходько подтвердил факт ранения двух мирных жителей в результате атаки украинского беспилотного летательного аппарата. В своем Telegram-канале он уточнил, что пострадавшие — граждане 2008 и 2011 годов…
В Казахстане пройдут плановые мероприятия по приведению войск в степень высшей боевой готовности. Мероприятия продлятся с 29 июня по 2 июля, уточнили в Минобороны. В пресс-службе министерства подчеркнули, что учения…
Зампредседателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев заявил, что без победы в специальной военной операции никакой безопасности для страны не будет. На съезде партии «Единая Россия» Медведев подчеркнул, что именно военный…
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига заявил, что любые мирные договоренности, достигнутые без участия Киева, не имеют шансов на реализацию. В своем аккаунте в социальной сети X* он отметил, что…
Бывший наставник сборных Камеруна и Узбекистана Валерий Непомнящий в беседе с РИА Новости отметил, что капитан аргентинской национальной команды Лионель Месси сумел сплотить партнеров по ходу чемпионата мира. Непомнящий подчеркнул,…