Врач-антидиетолог, психолог Лидия Ионова рассказала, что животный белок во время Великого поста можно заменить без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в рационе каждый день должны быть злаки и бобовые. Это позволит дать аминокислотный состав, которого при отдельном их приеме человек лишен.
Ионова добавила, что женщинам важно есть продукты, богатые железом и
соевые продукты. Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.
Ранее Общественная служба новостей писала, как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Тверской области возбуждено уголовное дело против 65-летней жительницы города Торжок. Женщина, недовольная качеством услуг в салоне связи, бросила в лицо сотруднице терминал безналичной оплаты. В результате 21-летняя менеджер получила…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило об уничтожении двух истребителей МиГ-29, принадлежащих Вооруженным силам Украины. Атака была проведена на аэродроме Вознесенск, расположенном в Николаевской области. По данным ведомства, цель удара была…
Вице-премьер и министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш объявил в соцсети Х о заключении «исторического контракта» на приобретение трех подводных лодок у Швеции. Соглашение, по его словам, зафиксируют 29 июня в…
По данным ТАСС, ссылающегося на оперативные службы, причиной массового отравления на празднике в Подмосковье стал мефедрон. Согласно предварительной информации, все пострадавшие отравились именно этим веществом. Как передаёт Telegram‑канал Mash, среди…
Военный советник верховного лидера Ирана Мохсен Резаи выступил с заявлением в социальной сети X. Он обвинил Соединенные Штаты в нарушении двух пунктов заключенного с Ираном меморандума о разрешении конфликта. Резаи,…
Мэр Донецка Алексей Кулемзин в своем Telegram-канале распространил информацию о ранении мужчины 1960 года рождения, которое тот получил в ходе атаки украинских военных на автозаправочную станцию, расположенную в Кировском районе…