Врач-антидиетолог, психолог Лидия Ионова рассказала, что животный белок во время Великого поста можно заменить без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в рационе каждый день должны быть злаки и бобовые. Это позволит дать аминокислотный состав, которого при отдельном их приеме человек лишен.
Ионова добавила, что женщинам важно есть продукты, богатые железом и
соевые продукты. Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.
Ранее Общественная служба новостей писала, как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил, что по рекомендации врачей решил продлить свой отпуск ещё на две недели. Ранее он информировал, что с 16 апреля уходит в двухнедельный отпуск, а…
Премьер-министр Чехии Андрей Бабиш заявил, что сотрудники министерства иностранных дел страны просили его оказать давление на Казахстан с целью ограничения его контактов с Россией. Об этом он сообщил в интервью…
Певица Алла Пугачева с теплотой отреагировала на публикацию Марины Юдашкиной, вдовы ушедшего из жизни модельера Валентина Юдашкина. В своем блоге Марина поделилась фотографиями мужа в молодости и написала, что если…
В Хорольском округе Приморского края 78-летняя пенсионерка стала жертвой сложной мошеннической схемы. Она обратилась в полицию, чтобы сообщить о краже значительной суммы денег. Об этом пишет РИА VladNews, ссылаясь на…
Известный голландский специалист и бывший тренер сборной России по футболу Гус Хиддинк допустил возвращение в нашу страну. Об этом пишет Sport24. По словам экс-наставника национальной команды, ему нравилось жить в…
В Приморском крае автомобиль упал в реку Большая Уссурка, после чего его унесло течением, водитель погиб, сообщает региональное УМВД РФ. По данным ведомства, 47-летний мужчина, управляя автомобилем Toyota Isis, двигался…