Врач-антидиетолог, психолог Лидия Ионова рассказала, что животный белок во время Великого поста можно заменить без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в рационе каждый день должны быть злаки и бобовые. Это позволит дать аминокислотный состав, которого при отдельном их приеме человек лишен.
Ионова добавила, что женщинам важно есть продукты, богатые железом и
соевые продукты. Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.
Ранее Общественная служба новостей писала, как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Никита Михалков выразил недовольство в адрес Виктории Бони. Режиссёр возмущён тем, что участница «Дома 2» позволяет себе высказываться от лица всего народа. Он призвал блогершу перестать притворяться. Никита Михалков славится…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова выступила с комментарием по поводу намерения польских властей через судебное разбирательство присвоить здание бывшего генерального консульства РФ в Гданьске, пишет РИА Новости. Дипломат подчеркнула,…
Врачи установили наличие тяжелого расстройства личности у 20-летней студентки Лизы, обвиняемой в покушении на убийство пенсионерки в Москве. Девушка действовала под влиянием телефонных мошенников, сообщает Baza. В ходе расследования всплыли…
Более полутора веков назад прозвучала знаменитая фраза о том, что ради сверхприбыли капитал готов пойти практически на любое преступление. Многие эксперты полагают, что этот принцип сохраняет актуальность и сегодня. Об…
Столичная прокуратура сообщила о крупном мошенничестве в отношении 89-летнего москвича. За полгода злоумышленники похитили у него свыше 31,5 млн рублей, пишет ТАСС. Схема строилась на классической легенде: неизвестный, представившийся сотрудником правоохранительных органов, убедил пенсионера, будто…
Любые ограничения трудовой миграции в Россию обернутся проблемами для бизнеса, считает руководитель Центра помощи мигрантам Вадим Коженов. Так эксперт прокомментировал сообщение о сокращении списка профессий, сегодня доступных трудовым мигрантам. Напомним,…