Врач-антидиетолог, психолог Лидия Ионова рассказала, что животный белок во время Великого поста можно заменить без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в рационе каждый день должны быть злаки и бобовые. Это позволит дать аминокислотный состав, которого при отдельном их приеме человек лишен.
Ионова добавила, что женщинам важно есть продукты, богатые железом и
соевые продукты. Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.
Ранее Общественная служба новостей писала, как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Огурцы стали товаром, который сильнее всего подешевел в России с начала 2026 года. Средняя стоимость килограмма за несколько месяцев снизилась примерно в 2,5 раза. К такому выводу пришло РИА Новости…
Наиболее острый дефицит кадров в российском здравоохранении сохраняется в хирургии, акушерстве и гинекологии, анестезиологии и реаниматологии. Об этом «Парламентской газете» заявил глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов. По…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил NEWS.ru, что Россия должна давать «двойной» военный ответ на каждую попытку стран НАТО остановить или досмотреть ее гражданские суда. Парламентарий…
Российские авиакомпании получили возможность выполнять регулярные и чартерные рейсы в аэропорты Борг-эль-Араб и Эль-Аламейн на средиземноморском побережье Египта. В Российском союзе туриндустрии считают направление перспективным, но пока нишевым. Прямые рейсы…
Член Национального совета Российской гильдии риэлторов Наталия Колесникова подтвердила URA.RU наличие тенденции к сокращению строительства квартир-студий. По ее словам, спрос на этот формат жилья продолжает оставаться высоким, однако застройщики вынуждены…
В среду вечером канцелярия руководства Центкома Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки доложила о масштабной операции в акватории Персидского залива. Американские военные перенаправили 59 коммерческих судов в рамках морской блокады, введенной…