Врач-антидиетолог, психолог Лидия Ионова рассказала, что животный белок во время Великого поста можно заменить без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она подчеркнула, что в рационе каждый день должны быть злаки и бобовые. Это позволит дать аминокислотный состав, которого при отдельном их приеме человек лишен.
Ионова добавила, что женщинам важно есть продукты, богатые железом и
соевые продукты. Также в рационе должны присутствовать натуральные овощи, фрукты и растительные жиры.
Ранее Общественная служба новостей писала, как питаться и что нужно делать в первую неделю Великого поста 2024. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось выяснить The Wall Street Journal, мировые нефтяные рынки настроены на то, что перебои в поставках энергоносителей из находящихся в Персидском заливе стран могут затянуться. Об этом в пятницу,…
Вооружённые силы Российской Федерации продолжают доминировать в рамках бушующего на украинской территории противостояния, хотя боевики ВС киевского режима и пытаются остановить их, пользуясь полученными от западных государств типами вооружения. Об этом, ссылаясь на французских аналитиков, информирует издание…
Посольство США в Багдаде обратилось к соотечественникам с призывом срочно покинуть территорию Ирака в связи с резкой эскалацией конфликта в ближневосточном регионе. Об этом в пятницу, 13 марта, сообщает РИА…
Лауреатом Притцкеровской премии, высшей архитектурной награды мира, в 2026 году стал чилиец Смильян Радич Кларк. Об этом объявлено на официальном сайте премии. Жюри отметило архитектора за работы, которые балансируют «на…
Генсек «Хезболла» Наим Касем во время выступления с видеообращением заявил о готовности этого ливанского движения к заятжной войне с Израилем. Об этом в пятницу, 13 марта, сообщает РИА Новости. «Мы…
Многие травы, которые принято считать целебными, не всегда приносят пользу и в ряде случаев могут даже навредить здоровью. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявил профессор кафедры общей терапии Пироговского…