Доктор медицинских наук Андрей Ильницкий рассказал о том, как можно защитить организм от преждевременного старения и снизить уровень воспаления. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам профессора, поддержание низкого уровня стресса способствует снижению воспалительных процессов и поддержке клеточного тонуса. Долгое и сильное стрессовое воздействие, напротив, негативно сказывается на здоровье. Небольшой стресс можно вызвать с помощью контрастного душа.
Помимо этого, гериатр отметил важность регулярных занятий спортом. Физическая активность помогает активировать внутренние резервы организма.
В частности, в начале тренировки наблюдается увеличение выработки провоспалительных цитокинов, затем возрастает количество противовоспалительных молекул. Даже в пожилом возрасте такой активный образ жизни способствует сохранению здоровья и активности.
Ранее офтальмолог Татьяна Шилова рассказала из-за чего могут лопаться сосуды в глазах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С момента запуска электронных повесток и Реестра воинского учета в сети начали активно распространяться ложные представления о том, как можно избежать призыва. Наиболее часто встречающееся заблуждение связано с удалением учетной…
В США подали новый иск к музею Нортона Саймона в Пасадене с требованием передать наследникам две картины Лукаса Кранаха Старшего «Адам» и «Ева», созданные примерно в 1530 году. Произведения входят…
В Великобритании 77-летняя Кларис Берри погибла после обрушения стены арендованного дома в Шевингтоне, недалеко от Уигана. Расследование показало, что ее муж почти восемь лет предупреждал управляющие организации о деформации конструкции,…
С нового учебного периода в российских школах изменился недельный объем нагрузки по иностранному языку. Для 5–7-х классов базовое количество часов на английский сократилось с трех до двух. Об этом сообщило…
В Лондоне нашли мертвым 44-летнего банкира Николаса Брандрама, дальнего родственника короля Великобритании Карла III и потомка королевы Виктории. Его тело обнаружили 15 сентября в доме в районе Чизвик на западе…
Крупный пожар произошел вечером 17 сентября в Василеостровском районе Санкт-Петербурга. На 1-й линии Васильевского острова загорелась кровля здания, которое находится на реконструкции. Сообщение о возгорании поступило спасателям в 20:05. Первоначально…