Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для здоровья важен не только объём сна, но и точное время, когда человек ложится в постель. Об этом в беседе с India Today рассказала врач общей практики из Индии Сарика Н. Холла.
По её словам, слишком поздний отход ко сну, например в три часа ночи, способен спровоцировать резистентность к инсулину, набор лишнего веса и повысить риск развития диабета, даже если формально человек спит положенные восемь часов.
Доктор подчеркнула, что время отбоя критически важно, поскольку оно напрямую влияет на циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма, которые регулируют не только циклы сна и бодрствования, но и обмен веществ, а также выработку гормонов.
Ранее сомнолог Карема Магомедова объяснила, как правильно подготовить спальню для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп с момента возвращения в Белый дом совершил больше сделок с ценными бумагами, чем все члены Конгресса вместе взятые. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает Bloomberg.…
Премьер-министр Канады Марк Карни в эфире ANI News рассказал о необычном подарке, который сделал ему президент США Дональд Трамп. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает «Лента.ру». По его словам,…
Глава Донецкой народной республики Денис Пушилин в интервью телеканалу RT заявил, что продолжение конфликта между Россией и Украиной выгодно западным странам. Причина — государства ЕС получают прибыль от поставок вооружений…
Порядка десяти государств, расположенных на разных континентах, уже предложили свою территорию в качестве площадки для проведения переговоров по Украине. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает ТАСС со ссылкой на…
В Варшаве пассажиров аэропорта эвакуировали после поступления информации о возможном взрывном устройстве. Об этом сообщает польский телеканал TVN24. После получения сообщения службы безопасности начали проверку территории аэропорта. Людей вывели из…
В Тульской области вынесли приговор главному инженеру одного из предприятий по делу о гибели двух рабочих при обрушении кровли производственного цеха. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. 57-летнего…