Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для здоровья важен не только объём сна, но и точное время, когда человек ложится в постель. Об этом в беседе с India Today рассказала врач общей практики из Индии Сарика Н. Холла.
По её словам, слишком поздний отход ко сну, например в три часа ночи, способен спровоцировать резистентность к инсулину, набор лишнего веса и повысить риск развития диабета, даже если формально человек спит положенные восемь часов.
Доктор подчеркнула, что время отбоя критически важно, поскольку оно напрямую влияет на циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма, которые регулируют не только циклы сна и бодрствования, но и обмен веществ, а также выработку гормонов.
Ранее сомнолог Карема Магомедова объяснила, как правильно подготовить спальню для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ключевые индикаторы, по которым можно вычислить поддельный интернет-магазин, перечислили в МВД. Об этом пишет РИА Новости. Среди главных сигналов — неоправданно низкая стоимость товаров, отсутствие сведений о продавце и его…
Бывший глава польского государства Анджей Дуда выступил с угрозой в адрес действующего премьер-министра Дональда Туска, заявив о возможности его тюремного заключения. Соответствующая публикация появилась на странице экс-президента в социальных сетях.…
Сохранение Украины как государства возможно лишь при незамедлительном подписании мирного соглашения с Россией. Такую точку зрения высказал Джордж Биб, ранее возглавлявший направление анализа России в ЦРУ. Об этом пишет Lenta.ru.…
По информации статистических данных, в августе разрыв между регионами России по показателю средней заработной платы приблизился к отметке в 176 тысяч рублей. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника,…
Дональд Трамп, занимающий пост президента США, сообщил журналистам в Белом доме, что торговое взаимодействие с Венесуэлой принесло Вашингтону прибыль, которая десятикратно перекрывает затраты на атаки против Ирана. Его цитирует РИА…
Проверка сведений о случаях каннибализма начата в отношении серийного убийцы Кегашбека Орунбаева, получившего прозвище иволгинский потрошитель. Информация об этом появилась в ходе расследования обстоятельств расправы над одной из жертв преступника…