Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Ольга Харина в беседе с ТАСС рассказала о негативных последствиях употребления чая в вечернее время. Специалист указала, что напиток содержит кофеин, действие которого сохраняется на протяжении 6–8 часов. Эта особенность способна провоцировать бессонницу и ухудшать качество сна, если выпить чай незадолго до отдыха.
Харина подчеркнула, что чай не является лекарственным средством, а его чрезмерное потребление несет угрозу здоровью. Особую опасность представляет крепкий чай, богатый танинами — дубильными веществами. Эти соединения способны раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая дискомфорт и обострение хронических заболеваний.
Эксперт обратила внимание на важность введения дополнительных ограничений, которые позволят избежать возникновения различных осложнений. Ради этого следует останавливать себя, не выпивая слишком много, и использовать меньшее количество заварки, подбирая специализированные сорта.
Влияние чая на организм зависит не только от концентрации, но и от времени приема. Вечерняя чашка может стать причиной беспокойного сна или полного отсутствия засыпания. При этом эффект кофеина проявляется индивидуально: у одних людей чувствительность выше, у других ниже. Однако общая рекомендация остается единой — избегать чаепития за несколько часов до сна.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнутся с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп на фоне выдвижения обвинений против бывшего кубинского лидера Рауля Кастро исключил возможность и далее эскалировать взаимоотношения между Вашингтоном и Гаваной. Такой точкой зрения он…
В Забайкальском крае сильный вихрь сорвал крышу с частного дома. Инцидент произошел в городе Петровск-Забайкальский. Видео с последствиями стихии опубликовал Telegram-канал «Весь Улан-Удэ». На кадрах, снятых очевидцами, было видно, как…
В Карачаево-Черкесии частично ограничили движение на трассе Кисловодск–Карачаевск из-за обвала обочины. Об этом в среду, 20 мая, сообщает ТАСС. По информации МВД республики, обвал произошел на 120-м км между населенными…
В Персидском заливе у берегов Омана американские морские пехотинцы задержали очередное судно. По данным источников, операция проходила с участием вертолетов: военнослужащие десантировались прямо на борт танкера. Речь идет о судне…
В пресс-службе правительства Херсонщины проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером в очередной раз предприняли попытку нанести удары по областной территории, применив боевые дроны. В ходе диалога с РИА Новости чиновники отметили,…
Председатель парламента Крыма Владимир Константинов отреагировал на заявление главы МИД Литвы Кястутиса Будриса о том, что НАТО способно нанести удар по Калининграду. Альянс якобы может сровнять с землей базы ПВО…