Общество

Врач Хан объяснил, почему перед сном нас дёргает и мы вздрагиваем

10 марта 2026, 02:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Многие знакомы с тем, как только начинаешь засыпать, наступает резкий рывок, вздрагивание, чувство падения в пустоту. Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror объяснил, что это не галлюцинация и не повод для паники, а древний рефлекс выживания.

Когда человек засыпает, мышцы постепенно расслабляются. Мозг, ещё не до конца отключившийся, может ошибочно интерпретировать это расслабление как падение. В ответ он мгновенно посылает телу сигнал «поймать», что и вызывает резкое вздрагивание и пробуждение.

Чаще всего такое случается, если организм переутомлён, находится в стрессе или если вечером выпили кофеиносодержащий напиток. Хан объяснил, что это абсолютно безвредно.

Ранее пульмонолог Яна Исаева сообщила, что храп может привести к летальному исходу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Эдуард Шефер

Молодой, но опытный журналист с 6-летним стажем. Окончил РГГУ в 2023 году по специальности «Телевизионная журналистика». Работал в таких крупных медиа, как «Известия», «Первый канал» и телеканал «ОТР».

Последние статьи

Песков призвал Украину принять решения для выхода на договоренности

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что российская сторона неоднократно заявляла о необходимости для Киева проявить политическую волю и принять решения, которые позволят выйти на договоренности. Об этом он заявил…

% дней назад

Президент Молдавии Майя Санду прибыла в Киев и собралась в Чернобыль

Посещение Чернобыля стало официальным пунктом пребывания президента Молдавии Майи Санду на Украине. Глава республики прибыла в Киев на переговоры с Владимиром Зеленским, пишет РБК. Повестка дня переговоров не раскрывается, зато…

% дней назад

Песков: Киеву придется принимать болезненные решения

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что киевскому режиму предстоят еще более болезненные решения, и осознание этого факта вызывает у него истерику. Таким мнением он поделился в беседе с журналистом…

% дней назад

«Информзащита»: мошенники стали на 32% чаще действовать от лица СФР

Аферисты стали чаще использовать схему обмана россиян, основанную на обращении от имени Социального фонда России (СФР). Количество таких схем выросло к апрелю 2026 года на 32% в сравнении с таким…

% дней назад

На стадионы РФ запретили проносить баннеры, не соответствующие традиционным ценностям

Правительство России утвердило новый регламент поведения болельщиков во время проведения спортивных соревнований. Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на соответствующий документ. Согласно постановлению, фанатская атрибутика должна полностью соответствовать духовно-нравственным ориентирам страны. Изменения касаются…

% дней назад

MEE: новая методика генной терапии улучшила слух у 90% пациентов с врожденной глухотой

Врожденная глухота у многих пациентов была успешно вылечена благодаря генной терапии, при которой исправленный ген OTOF доставлялся во внутреннее ухо. Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на пресс-службу Массачусетской офтальмологической и…

% дней назад