Врач Хан объяснил, почему перед сном нас дёргает и мы вздрагиваем

Многие знакомы с тем, как только начинаешь засыпать, наступает резкий рывок, вздрагивание, чувство падения в пустоту. Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror объяснил, что это не галлюцинация и не повод для паники, а древний рефлекс выживания.

Когда человек засыпает, мышцы постепенно расслабляются. Мозг, ещё не до конца отключившийся, может ошибочно интерпретировать это расслабление как падение. В ответ он мгновенно посылает телу сигнал «поймать», что и вызывает резкое вздрагивание и пробуждение.

Чаще всего такое случается, если организм переутомлён, находится в стрессе или если вечером выпили кофеиносодержащий напиток. Хан объяснил, что это абсолютно безвредно.

Ранее пульмонолог Яна Исаева сообщила, что храп может привести к летальному исходу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.