Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Рашид Хамидуллин рассказал, что в конце зимы многие могут столкнуться с симптомами апатии. Об этом пишет РИАМО.
По словам специалиста, апатия характеризуется отсутствием эмоций и безразличием к вещам, которые раньше радовали. Этот синдром может проявляться по-разному: от трудностей в выполнении повседневных задач до полной утраты интереса к жизни.
Со временем человек может ощущать, что все вокруг теряет смысл. Если игнорировать эти симптомы, апатия может привести к полному отчуждению от окружающего мира и даже к отказу от заботы о себе, предупредил врач.
Он добавил, что причины апатии могут быть разнообразными. Психологические проблемы, такие как завышенные требования к себе или отсутствие целей. Важно понимать, что апатия может быть вызвана не только стрессом, но и более серьезными психическими расстройствами.
Хамидуллин заявил, что для преодоления апатии важно начать с небольших шагов. Рекомендуется выделять время для прогулок, прослушивания музыки или чтения. Такая «поведенческая активация» может помочь вернуть интерес к жизни, даже если это дается с трудом.
Кроме того, важно помнить о регулярном отдыхе и заботе о себе: здоровый сон, сбалансированное питание и избежание чрезмерных нагрузок.
Хамидуллин призвал не стесняться обращаться за помощью к психологу или врачу, если апатия сохраняется или усиливается. Правильное лечение и поддержка могут вернуть мотивацию и улучшить общее состояние, заключил он.
Ранее врач Юзуп предупредил, что хроническая усталость может указывать на серьезные заболевания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сборная России по синхронному плаванию заняла второе место в общекомандном медальном зачете по итогам третьего этапа Кубка мира, который прошел в китайском Сиане. Об этом сообщает ТАСС. Россиянки забрали три…
В Армении пройдёт встреча на высшем уровне, посвящённая поддержке Украины в её противостоянии с Россией. Планируется, что глава киевского режима Владимир Зеленский посетит Ереван для участия в этом мероприятии, передает…
Бюджет Российской Федерации может пополниться примерно на 200 миллиардов рублей благодаря увеличению стоимости нефти. Об этом сообщил министр финансов Антон Силуанов в интервью журналисту Павлу Зарубину из информационного агентства «Вести».…
В Приморском крае задержан мужчина, которого подозревают в хищении более 4 млн рублей у матери погибшего участника СВО. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. По версии следствия, 30 апреля 2026…
В Приморском крае задержан мужчина, который обманом похитил у матери погибшего участника специальной военной операции свыше четырёх миллионов рублей. Об этом информирует прокуратура региона. Злоумышленник заключён под стражу на два…
Телеведущая и блогер Виктория Боня в своих социальных сетях рассказала, что ее 14-летняя дочь Анджелина жалуется на слишком жесткие правила совместного проживания, установленные ее отцом. К примеру, подросток жалуется, что…