Общество

Врач Хамидуллин рассказал, что апатия начинается со снижения активности

27 февраля 2025, 10:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Рашид Хамидуллин рассказал, что в конце зимы многие могут столкнуться с симптомами апатии. Об этом пишет РИАМО.

По словам специалиста, апатия характеризуется отсутствием эмоций и безразличием к вещам, которые раньше радовали. Этот синдром может проявляться по-разному: от трудностей в выполнении повседневных задач до полной утраты интереса к жизни.

Со временем человек может ощущать, что все вокруг теряет смысл. Если игнорировать эти симптомы, апатия может привести к полному отчуждению от окружающего мира и даже к отказу от заботы о себе, предупредил врач.

Он добавил, что причины апатии могут быть разнообразными. Психологические проблемы, такие как завышенные требования к себе или отсутствие целей. Важно понимать, что апатия может быть вызвана не только стрессом, но и более серьезными психическими расстройствами.

Хамидуллин заявил, что для преодоления апатии важно начать с небольших шагов. Рекомендуется выделять время для прогулок, прослушивания музыки или чтения. Такая «поведенческая активация» может помочь вернуть интерес к жизни, даже если это дается с трудом.

Кроме того, важно помнить о регулярном отдыхе и заботе о себе: здоровый сон, сбалансированное питание и избежание чрезмерных нагрузок.

Хамидуллин призвал не стесняться обращаться за помощью к психологу или врачу, если апатия сохраняется или усиливается. Правильное лечение и поддержка могут вернуть мотивацию и улучшить общее состояние, заключил он.

Ранее врач Юзуп предупредил, что хроническая усталость может указывать на серьезные заболевания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Василевского и Сорокина признали претендентами на награду лучшему вратарю НХЛ

Российские голкиперы Андрей Василевский и Илья Сорокин занимают лидирующие позиции в борьбе за «Везина Трофи» — награду, вручаемую лучшему вратарю Национальной хоккейной лиги (НХЛ) по итогам регулярного чемпионата. Об этом…

% дней назад

Reuters: Швеция перехватила танкер Sea Owl I, шедший под коморским флагом

Береговая охрана Швеции перехватила в Балтийском море танкер Sea Owl I, шедший под флагом Коморских островов. Судно остановили у берегов города Треллеборг из-за подозрений в использовании поддельной принадлежности. Замначальника оперативного…

% дней назад

Политик Эрнст назвал ложью заявления Зеленского об изоляции РФ от мира

Немецкий политик и бывший депутат Бундестага Клаус Эрнст рассказал о лжи, которую постоянно повторяет Владимир Зеленский. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам политического деятеля, глава киевского режима обманывает,…

% дней назад

Русскоязычные жители в Лондоне страдают без гречки, чая и шаурмы

Русскоязычные жители Лондона жалуются на нехватку привычных продуктов — гречки, селедки, чая «Азерчай» и «нашей шавермы». В социальных сетях мигранты активно обсуждают, где можно найти знакомые товары, и делятся советами…

% дней назад

Алена Хмельницкая высказалась об усыновлении детей

Актриса Алена Хмельницкая поделилась своим мнением о процессе усыновления детей. На премьере фильма, где ее персонаж вместе с супругом удочеряет девочку из детского дома, актрису спросили, согласилась бы она на…

% дней назад

Постпред США при НАТО Уитакер опроверг слухи о помощи России Ирану разведданными

Постоянный представитель США при Североатлантическом альянсе Мэттью Уитакер высказался о взаимоотношениях России и Ирана. Об этом сообщил в интервью Fox News. Один из вопросов телеведущего касался сообщений, что Россия предоставляет…

% дней назад