Врач Хайкина сообщила, что алкоголь с газировкой удваивает нагрузку на органы

Врач-эндокринолог и нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, что многие редпочитают разбавлять алкогольные напитки газировкой, однако такое сочетание может нанести серьезный вред организму. Об этом пишет «Газета.Ru».

По словам специалиста, углекислый газ в газированных напитках ускоряет поступление алкоголя в кровь. «Многие думают, что, разбавив алкоголь, снизят его воздействие, но эффект получается прямо противоположный», — пояснила Хайкина.

Вторая опасность заключается в усиленной нагрузке на печень и поджелудочную железу. Врач отметила, что эти органы особенно чувствительны к сахару и токсинам.

«Когда вы употребляете алкоголь с газировкой, организм получает двойной удар: ему одновременно приходится перерабатывать и спирт, и сахар», — предостерегла эксперт.

Третья причина отказаться от таких сочетаний — высокая энергетическая ценность. Классические напитки вроде виски с колой или водки с лимонадом содержат большое количество сахара и, соответственно, калорий, которые не приносят насыщения. Более того, алкоголь дополнительно стимулирует аппетит.

Четвертая угроза — резкие колебания уровня глюкозы. Газировка вызывает скачок сахара в крови, а алкоголь замедляет его усвоение. Это может вызвать неприятные симптомы.

Пятая проблема — тяжелое похмелье. Комбинация сахара, спирта и газа усиливает обезвоживание и нарушает баланс электролитов. Утром это проявляется не только головной болью, но и общей слабостью, раздражительностью и тошнотой.

Хайкина уточнила, что крепость напитка должна быть умеренной — не более 20-25 г чистого спирта. Также нужно избегать чрезмерной сладости — меньше сиропов, ликеров, сладкой газировки. И, наконец, перед застольем стоит хорошо поесть и не забывать пить обычную воду в течение вечера, подытожила она.

Ранее Хайкина говорила, что пузырьки в маринаде означают, что шашлык испорчен. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.