Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Дарья Хайкина объяснила, что даже продукты, считающиеся частью здорового питания, такие как соки и хлебцы, могут мешать процессу похудения. В интервью для LIFE.ru она рассказала, что эти продукты могут содержать быстрые углеводы и сахар.
По её словам, фруктовые соки и смузи часто содержат большое количество как природного, так и добавленного сахара, при этом лишены клетчатки.
Сухофрукты, которые кажутся полезными, также содержат много сахара, и лучше предпочесть свежие фрукты.
Многие злаковые батончики и соусы для салатов могут быть насыщены сахаром и консервантами.
Рисовые хлебцы при переваривании превращаются в глюкозу, что может привести к повышению уровня сахара в крови и быстрому возвращению чувства голода.
Хайкина советует заменить их на цельнозерновые хлебцы или хлеб с отрубями.
Ранее психотерапевт Олег Гладышев рассказал, что определенные продукты могут помочь справиться со стрессом. По его словам, шоколад и мясо оказывают положительное влияние на снижение уровня стресса. Быстрые углеводы, такие как шоколад, быстро усваиваются и вызывают чувство удовольствия, что помогает справиться с острым стрессом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутаты горсовета Кропивницкого на Украине поддержали мораторий на включение в общественных местах песен, клипов и фильмов на русском языке, передает РИА Новости со ссылкой на телеканал «Общественное». За решение проголосовали…
В Австралии на популярном туристическом пляже Голд-Кост отдыхающие обнаружили тело женщины. Об этом сообщает Daily Mail. По данным издания, инцидент произошел 18 июня в дневное время. Очевидцы заметили, как прибой…
Вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс заявил, что не располагает сведениями о предполагаемой резкой реакции главы израильского правительства Биньямина Нетаньяху на американо-иранское соглашение, которое оказалось анонсировано несколькими днями ранее.…
Заслуженный тренер России Этери Тутберидзе в документальном проекте на Okko прокомментировала нынешнее поколение российских фигуристок. По ее мнению, современные спортсменки не отличаются исключительностью, но это не исключает их способности добиваться больших результатов. Тутберидзе отметила, что все зависит от умения…
Китайские журналисты обратили внимание на различия в атмосфере саммита G7 и встречи Россия — АСЕАН. Об этом сообщает NetEase, перевод публикации приводит АБН24. Авторы китайского издания сравнили поведение участников двух…
В Чебоксарах 18 июня на площадке XVI Чебоксарского экономического форума депутат Госдумы Алла Салаева («Единая Россия») заявила, что проблему кадрового дефицита в туристической отрасли возможно решить через подготовку специалистов, ориентированных…