Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Дарья Хайкина объяснила, что даже продукты, считающиеся частью здорового питания, такие как соки и хлебцы, могут мешать процессу похудения. В интервью для LIFE.ru она рассказала, что эти продукты могут содержать быстрые углеводы и сахар.
По её словам, фруктовые соки и смузи часто содержат большое количество как природного, так и добавленного сахара, при этом лишены клетчатки.
Сухофрукты, которые кажутся полезными, также содержат много сахара, и лучше предпочесть свежие фрукты.
Многие злаковые батончики и соусы для салатов могут быть насыщены сахаром и консервантами.
Рисовые хлебцы при переваривании превращаются в глюкозу, что может привести к повышению уровня сахара в крови и быстрому возвращению чувства голода.
Хайкина советует заменить их на цельнозерновые хлебцы или хлеб с отрубями.
Ранее психотерапевт Олег Гладышев рассказал, что определенные продукты могут помочь справиться со стрессом. По его словам, шоколад и мясо оказывают положительное влияние на снижение уровня стресса. Быстрые углеводы, такие как шоколад, быстро усваиваются и вызывают чувство удовольствия, что помогает справиться с острым стрессом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь со вторника на среду генеральный секретарь Организации Североатлантического Договора Марк Рютте в ходе публичного выступления открыто признал, что долгое время европейские партнеры Соединённых Штатов Америки перекладывали основную нагрузку…
Недавно вице-чемпионка России 2026 года в женском одиночном катании Алиса Двоеглазова публично поблагодарила тех, кто поддерживает её в трудные времена. Она выразила признательность своим родителям и отметила, как важна для…
Сын народной артистки России Елены Яковлевой решил избавиться от татуировок на своем лице. Денис Шальных поделился воспоминаниями о мучительном процессе, который ему пришлось пройти. По его словам, мастер использовал скальпель,…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник предположил, что коррупционные процессы в украинском военно-промышленном комплексе могут иметь прямую связь с европейскими спонсорами, которые, добиваясь выделения огромных средств, не предпринимают…
Здоровым людям не стоит надолго исключать глютен из рациона без медицинских показаний. Такая диета может привести к дефициту ряда важных веществ, сообщила ТАСС кандидат медицинских наук Татьяна Пинчук. По словам…
По данным Financial Times (FT), американский инвестор Тодд Боули заручился поддержкой властей США и представителей государств Персидского залива в связи с возможной покупкой зарубежных активов «Лукойла». В понедельник журналисты писали,…