Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Дарья Хайкина объяснила, что даже продукты, считающиеся частью здорового питания, такие как соки и хлебцы, могут мешать процессу похудения. В интервью для LIFE.ru она рассказала, что эти продукты могут содержать быстрые углеводы и сахар.
По её словам, фруктовые соки и смузи часто содержат большое количество как природного, так и добавленного сахара, при этом лишены клетчатки.
Сухофрукты, которые кажутся полезными, также содержат много сахара, и лучше предпочесть свежие фрукты.
Многие злаковые батончики и соусы для салатов могут быть насыщены сахаром и консервантами.
Рисовые хлебцы при переваривании превращаются в глюкозу, что может привести к повышению уровня сахара в крови и быстрому возвращению чувства голода.
Хайкина советует заменить их на цельнозерновые хлебцы или хлеб с отрубями.
Ранее психотерапевт Олег Гладышев рассказал, что определенные продукты могут помочь справиться со стрессом. По его словам, шоколад и мясо оказывают положительное влияние на снижение уровня стресса. Быстрые углеводы, такие как шоколад, быстро усваиваются и вызывают чувство удовольствия, что помогает справиться с острым стрессом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве задержан 20-летний футболист Даниил Секач по подозрению в убийстве 48-летней женщины в квартире на северо-западе столицы. Тело погибшей обнаружили с взломанным сейфом, из которого преступник похитил деньги и…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала о том, что власти входящих в состав Евросоюза держав недовольны тем, как складывается положение дел в Соединённых Штатах Америки. В ходе диалога с телевизионным каналом «ТВ Центр»…
Несовершеннолетняя дочь женщины, убитой в квартире на Строгинском бульваре, могла быть знакома с подозреваемым. Об этом информирует Telegram-канал Shot. По данным источника, девушку доставили в отдел полиции, где с ней…
Турецкий Министр Иностранных Дел Хакан Фидан обрушился с критикой на действующее израильское правительство, предположив, что оно и далее будет отыскивать причины для развязывания новых кровопролитных противостояний, продолжая управлять государством. В ходе диалога с изданием Associated Press…
Стали известны новые подробности убийства 48-летней жительницы Москвы в квартире на Строгинском бульваре, которое произошло 13 марта. Следствие установило, что задержанный по горячим следам 20-летний футболист из Кисловодска после нападения…
Президент футбольного клуба «Урал» Григорий Иванов рассказал, что игрок «Урала-2» Даниил Секач покинул расположение команды за несколько дней до задержания по делу об убийстве. По словам руководителя клуба, футболист обратился…