Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог Дарья Хайкина объяснила, что даже продукты, считающиеся частью здорового питания, такие как соки и хлебцы, могут мешать процессу похудения. В интервью для LIFE.ru она рассказала, что эти продукты могут содержать быстрые углеводы и сахар.
По её словам, фруктовые соки и смузи часто содержат большое количество как природного, так и добавленного сахара, при этом лишены клетчатки.
Сухофрукты, которые кажутся полезными, также содержат много сахара, и лучше предпочесть свежие фрукты.
Многие злаковые батончики и соусы для салатов могут быть насыщены сахаром и консервантами.
Рисовые хлебцы при переваривании превращаются в глюкозу, что может привести к повышению уровня сахара в крови и быстрому возвращению чувства голода.
Хайкина советует заменить их на цельнозерновые хлебцы или хлеб с отрубями.
Ранее психотерапевт Олег Гладышев рассказал, что определенные продукты могут помочь справиться со стрессом. По его словам, шоколад и мясо оказывают положительное влияние на снижение уровня стресса. Быстрые углеводы, такие как шоколад, быстро усваиваются и вызывают чувство удовольствия, что помогает справиться с острым стрессом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…