Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врачи-диетологи Минди Хаар и Алекс Эвинк призвали на новогодних праздниках не садиться за стол с пустым желудком. Об этом сообщил портал Eat This, Not That.
По словам Хаар, ощущение голода зачастую вызывает переедание, потому что человек не может вовремя перестать есть. Поэтому Эвинк рекомендовала перед застольем перекусить чем-то, что содержит белок и клетчатку. К примеру, это может быть греческий йогурт с ягодами. Также эксперты призвали не есть быстро.
«Мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что желудок полон. Поэтому замедление темпа помогает наесться меньшим объемом пищи», — подчеркнула Хаар.
Ранее диетолог Полина Журавлёва назвала продукты, которые запрещено употреблять при стрессе. Врач напомнила, что в период сильного напряжения наше тело само просит быстрых углеводов, однако поддаваться не стоит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший глава греческого Минфина и экономист Янис Варуфакис проинформировал о том, что власти государств Европы продолжают делать всё возможное ради того, чтобы бушующее на украинской территории противостояние затягивалось подольше. На своих страницах в социальных сетях…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова в пятницу высказалась по поводу недавних выступлений лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа, которые были посвящены роли государства в борьбе с нацизмом. В Telegram она отметила,…
Во Владивостоке проводятся приуроченные к наступлению Дня Победы праздничные мероприятия, к которым были привлечены различные подразделения Тихоокеанского флота Российской Федерации и Вооружённых сил. Об этом информирует местное интернет-издание «Вести: Приморье». Отмечается, что в данном мероприятии поучаствовали…
Политолог из Италии Джузеппе Саламоне проинформировал о том, что местное политическое руководство занимается сокрытием исторических документов и старается утаить правдивые сведения о прошлом, чтобы выставить себя в лучшем свете. На страницах в социальных сетях он отметил деятельность главы…
Экс-офицер Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Мэттью Хо проинформировал о том, что войска государства достаточно хорошо подготовлены для отражения агрессии со стороны противника, но экономика не выдержит серьёзного заграничного давления. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер предположил, что глава государства Дональд Трамп заинтересован в скорейшей остановке своей спецоперации против Тегерана. Ради этого он готов подписать крупномасштабные договорённости с Москвой. На своих страницах в социальных…