Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врачи-диетологи Минди Хаар и Алекс Эвинк призвали на новогодних праздниках не садиться за стол с пустым желудком. Об этом сообщил портал Eat This, Not That.
По словам Хаар, ощущение голода зачастую вызывает переедание, потому что человек не может вовремя перестать есть. Поэтому Эвинк рекомендовала перед застольем перекусить чем-то, что содержит белок и клетчатку. К примеру, это может быть греческий йогурт с ягодами. Также эксперты призвали не есть быстро.
«Мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что желудок полон. Поэтому замедление темпа помогает наесться меньшим объемом пищи», — подчеркнула Хаар.
Ранее диетолог Полина Журавлёва назвала продукты, которые запрещено употреблять при стрессе. Врач напомнила, что в период сильного напряжения наше тело само просит быстрых углеводов, однако поддаваться не стоит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство энергетики Казахстана заявило, что сложности с логистикой в Черном море и атаки на инфраструктуру Каспийского трубопроводного консорциума (КТК), через который республика поставляет значительную часть нефти на мировые рынки, не…
Рано утром 12 сентября город Тольятти Самарской области столкнулся с массированной атакой беспилотных летательных аппаратов. Об этом в своем канале в мессенджере «Макс» проинформировал глава населенного пункта Илья Сухих. По…
На российском рынке акций в течение второй недели подряд число покупателей превышает число продавцов. Такие сведения ТАСС предоставили в пресс-службе ВТБ, ссылаясь на данные «Индекса ВТБ». Согласно информации пресс-службы, клиенты…
Украинская армия не располагает прорывными разработками в сфере создания беспилотников и пытается развиваться в направлении роевого применения БПЛА. Об этом ТАСС рассказал генеральный директор научно-производственного центра (НПЦ) "Ушкуйник" Алексей Чадаев.…
Есть мухоморы, поганки и другие ядовитые грибы нельзя – это прописная истина, известная каждому. Этим, однако, риски для грибников и просто любителей отведать маслят, опят да шампиньонов не ограничиваются. Доставить…
Между Анной Семенович и Татьяной Булановой случился серьезный конфликт. Певицы не смогли поделить песню. Детали столкновения двух див узнавала Общественная служба новостей. По словам Татьяны Булановой, она получила новую композицию…