Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врачи-диетологи Минди Хаар и Алекс Эвинк призвали на новогодних праздниках не садиться за стол с пустым желудком. Об этом сообщил портал Eat This, Not That.
По словам Хаар, ощущение голода зачастую вызывает переедание, потому что человек не может вовремя перестать есть. Поэтому Эвинк рекомендовала перед застольем перекусить чем-то, что содержит белок и клетчатку. К примеру, это может быть греческий йогурт с ягодами. Также эксперты призвали не есть быстро.
«Мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что желудок полон. Поэтому замедление темпа помогает наесться меньшим объемом пищи», — подчеркнула Хаар.
Ранее диетолог Полина Журавлёва назвала продукты, которые запрещено употреблять при стрессе. Врач напомнила, что в период сильного напряжения наше тело само просит быстрых углеводов, однако поддаваться не стоит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Автомобильное движение по Крымскому мосту временно приостановлено. Об этом сообщил информационный центр, отслеживающий ситуацию на подъездах к переправе, в своем официальном канале в мессенджере «Макс». Водителей и пассажиров, находящихся на…
В России значительно расширили перечень административных нарушений, за которые иностранным гражданам может грозить выдворение из страны. Изменения предусмотрены федеральным законом № 294-ФЗ, подписанным президентом Владимиром Путиным и вступившим в силу…
Официальный представитель генерального секретаря всемирной организации Стефан Дюжаррик в ходе пресс-брифинга сообщил о реакции Антониу Гутерреша на поступающие сведения об атаках на РФ. Так пишет РИА Новости. По словам спикера,…
Премьер-министр Польши Дональд Туск предложил президенту Каролю Навроцкому провести личную встречу для обсуждения конституционного кризиса, который обострил отношения между правительством и президентским дворцом. По словам Туска, он готов встретиться с…
Реакция украинских властей на беспорядки, произошедшие в понедельник у пыточной в Петропавловской Борщаговке под Киевом, отвечает природе диктаторского режима, который преследует и стремится заставить замолчать тех, кто осмелился публично говорить…
В английском графстве Девон неизвестные похитили муравейник с редкими узкоголовыми муравьями. Эти насекомые находятся под угрозой исчезновения, а в местном заповеднике сохранилась последняя известная популяция вида в Англии. Об этом…