Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врачи-диетологи Минди Хаар и Алекс Эвинк призвали на новогодних праздниках не садиться за стол с пустым желудком. Об этом сообщил портал Eat This, Not That.
По словам Хаар, ощущение голода зачастую вызывает переедание, потому что человек не может вовремя перестать есть. Поэтому Эвинк рекомендовала перед застольем перекусить чем-то, что содержит белок и клетчатку. К примеру, это может быть греческий йогурт с ягодами. Также эксперты призвали не есть быстро.
«Мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что желудок полон. Поэтому замедление темпа помогает наесться меньшим объемом пищи», — подчеркнула Хаар.
Ранее диетолог Полина Журавлёва назвала продукты, которые запрещено употреблять при стрессе. Врач напомнила, что в период сильного напряжения наше тело само просит быстрых углеводов, однако поддаваться не стоит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский экс-офицер Станислав Крапивник в эфире YouTube-канала Dialogue Works обвинил США в предательстве союзников на Ближнем Востоке. По его словам, Вашингтон нанес удар в спину вассалам, которые по американскому напутствию…
Россиянки рассказали, какие украшения готовы сдать в ломбард в первую очередь. Соответствующее исследование провела ювелирная сеть «585 Золотой», опросив более трех тысяч женщин старше 18 лет. Результаты поступили в распоряжение…
Александр Овечкин, форвард «Вашингтона» и легендарный снайпер НХЛ, поделился мыслями о факторах, которые повлияют на его решение завершить карьеру. Его текущий контракт с клубом истекает по окончании сезона 2025/26 —…
Трихолог и дерматовенеролог Татьяна Гончарова предупреждает, что эксперименты с луком и настойками перца могут закончиться ожогами, аллергией, себореей и даже необратимой потерей фолликулов. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, почему…
Уровень лечения большинства заболеваний, включая онкологию, в России не уступает западным стандартам, но отечественные клиники проигрывают в сервисной составляющей. Такое мнение в интервью РИА Новости выразил глава Всероссийского союза страховщиков…
Понятия «покупка пенсионных коэффициентов» и «покупка страхового стажа» чаще всего употребляются в разговорной речи и обозначают механизм, позволяющий гражданам добровольно участвовать в системе обязательного пенсионного страхования, говорит доцент Финансового университета…