Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врачи-диетологи Минди Хаар и Алекс Эвинк призвали на новогодних праздниках не садиться за стол с пустым желудком. Об этом сообщил портал Eat This, Not That.
По словам Хаар, ощущение голода зачастую вызывает переедание, потому что человек не может вовремя перестать есть. Поэтому Эвинк рекомендовала перед застольем перекусить чем-то, что содержит белок и клетчатку. К примеру, это может быть греческий йогурт с ягодами. Также эксперты призвали не есть быстро.
«Мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что желудок полон. Поэтому замедление темпа помогает наесться меньшим объемом пищи», — подчеркнула Хаар.
Ранее диетолог Полина Журавлёва назвала продукты, которые запрещено употреблять при стрессе. Врач напомнила, что в период сильного напряжения наше тело само просит быстрых углеводов, однако поддаваться не стоит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп прокомментировал переговоры о возможном переходе Гренландии под контроль США. Его цитирует ТАСС. По словам хозяина Белого дома, Соединенные Штаты смогут управлять самым большим в мире островом…
В 2026 году требуемый доход для одобрения ипотеки на однокомнатную квартиру на рыночных условиях в крупнейших городах России может опуститься ниже 100 тысяч рублей. Такой прогноз дают аналитики. Сейчас, чтобы…
Российские дальние бомбардировщики Ту-22М3 выполнили плановый пятичасовой полет над нейтральными водами Балтийского моря. Об этом сообщило Минобороны. Ведомство опубликовало видео, на котором показан полет самолетов. Часть кадров снята прямо из…
Цены на золото резко снизились после заявлений президента США Дональда Трампа о соглашении по Гренландии и отмене пошлин против ряда европейских стран. За 25 минут стоимость металла упала на 1,93…
Житель Махачкалы Джамал Мусаев спас двух детей, которые провалились под лед на озере Ак-Гель. Видео с его рассказом опубликовала в Telegram-канале руководитель пресс-службы МВД Дагестана Гаяна Гариева. По словам Мусаева,…
Команда шерпов, которая ищет тела Абофазла Гозали и Пурбы Онгеля на зимнем Макалу, снова не смогла провести эвакуацию. Вторая попытка сорвалась из-за плохой погоды, сообщает Alpagama. 21 января Сану Шерпа…