Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Лето — то время года, когда можно наслаждаться свежими дарами природы: клубника, жимолость, малина, черная и красная смородина. О пользе последнего рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, красная смородина богата витамином С.
«Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — добавила доктор.
Кроме того, в составе данного растительного плода содержится калий. Этот минерал стабилизирует уровень артериального давления. А содержание антиоксидантов укрепляет стенки сосудов и снижает риск появления атеросклероза.
Обратить внимание на красную смородину стоит людям с анемией. Плоды — прекрасный источник железа. Он играет важную роль в синтезе гемоглобина и помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии.
«Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и сияющей, а также укрепляют волосы и предотвращают их выпадение», — подытожила врач Екатерина Гузман.
Ранее стало известно, что варенье может быть опасным для здоровья. Это связано с тем, что термическая обработка убивает полезные свойства плодов, которые используются для сладости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский суд арестовал апартаменты композитора Игоря Крутого в Майами стоимостью 14 миллионов долларов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Это произошло по обвинению семьи в мошенничестве, связанном с покупкой недвижимости. Теперь музыкант не может ни продать, ни переоформить жилую площадь…
Попавший в плен военнослужащий Вооруженных сил Украины Илья Лурин сообщил, что украинские офицеры отказывались оказывать помощь раненым бойцам и предлагали им сдаться в плен Вооруженным силам Российской Федерации. Эту информацию…
Известный артист Шон Комбс, более известный как Пи Дидди, стал участником драки с другим заключенным, что привело к его переводу в одиночную камеру. 56-летний рэпер отбывает срок за принуждение к занятию…
Президент Общенационального союза индустрии гостеприимства Алексей Волков в беседе с РИА Новости представил прогноз на предстоящий летний сезон. По его оценке, максимальный прирост числа путешественников зафиксируют несколько субъектов РФ. В…
Администрация президента США Дональда Трампа, проведя обсуждения с представителями судоходной отрасли, предостерегла Украину от атак в Чёрном море на суда, не относящиеся к российскому флоту. Об этом сообщает The Wall…
Власти Бразилии ввели полный запрет на производство и продажу фуа-гра, а также любых других продуктов, полученных методом принудительного кормления животных, сообщает ТАСС. Соответствующий закон был официально опубликован в правительственном вестнике,…