Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Лето — то время года, когда можно наслаждаться свежими дарами природы: клубника, жимолость, малина, черная и красная смородина. О пользе последнего рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, красная смородина богата витамином С.
«Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — добавила доктор.
Кроме того, в составе данного растительного плода содержится калий. Этот минерал стабилизирует уровень артериального давления. А содержание антиоксидантов укрепляет стенки сосудов и снижает риск появления атеросклероза.
Обратить внимание на красную смородину стоит людям с анемией. Плоды — прекрасный источник железа. Он играет важную роль в синтезе гемоглобина и помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии.
«Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и сияющей, а также укрепляют волосы и предотвращают их выпадение», — подытожила врач Екатерина Гузман.
Ранее стало известно, что варенье может быть опасным для здоровья. Это связано с тем, что термическая обработка убивает полезные свойства плодов, которые используются для сладости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В среду вечером оказалось известно о том, что к текущему моменту состояние Илона Маска сократилось примерно на $30 млрд после объявления предварительных итогов промежуточных выборов в конгресс США, сообщает Financial…
Проживающие в украинской столице граждане в среду вечером начали устраивать уличные протесты, выражая недовольство тем, что власти надолго отключат электричество в их домах. Об этом в вечерний период рассказал местный информационный портал «Инсайдер», поделившись сделанными сегодня…
В среду вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что поражение республиканцев на промежуточных выборах в основном объясняется войной с Ираном и ростом цен на бензин. Об…
В среду вечером оказалось известно о том, что поражение республиканцев на промежуточных выборах может позволить президенту США Дональду Трампу добиваться нормализации отношений с Россией, меньше опасаясь последствий для своей партии…
Недавний саммит, в котором приняли участие представители Лондона, Парижа, Вашингтона и Берлина, а также делегаты от руководства киевского режима, не принёс никаких значимых результатов. Об этом в среду вечером, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, информирует ТАСС. Отмечается, что…
В среду вечером оказалось известно о том, что в обозримом будущем глава Нью-Джерси Майки Шеррилл, вероятно, не сможет помешать доставке российского дизельного топлива в порты штата, а спор вокруг запрета…