Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Лето — то время года, когда можно наслаждаться свежими дарами природы: клубника, жимолость, малина, черная и красная смородина. О пользе последнего рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, красная смородина богата витамином С.
«Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — добавила доктор.
Кроме того, в составе данного растительного плода содержится калий. Этот минерал стабилизирует уровень артериального давления. А содержание антиоксидантов укрепляет стенки сосудов и снижает риск появления атеросклероза.
Обратить внимание на красную смородину стоит людям с анемией. Плоды — прекрасный источник железа. Он играет важную роль в синтезе гемоглобина и помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии.
«Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и сияющей, а также укрепляют волосы и предотвращают их выпадение», — подытожила врач Екатерина Гузман.
Ранее стало известно, что варенье может быть опасным для здоровья. Это связано с тем, что термическая обработка убивает полезные свойства плодов, которые используются для сладости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
лава дипломатии Европейского союза Кая Каллас заявила, что перспектива отмены ограничительных мер против России и разблокирования замороженных российских активов должна быть увязана с соблюдением ключевых интересов безопасности Евросоюза. С таким…
В течение ночи российские средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 310 украинских БПЛА самолетного типа. Об этом сообщили в Министерстве обороны России. По данным ведомства, атаки были отражены в период…
Турецкая партия Vatan потребовала немедленно прекратить военную помощь Украине после атак на суда с турецкими интересами в Черном и Азовском морях. Политическая сила призывает власти Турции вызвать украинского посла, направить…
Владимир Зеленский отреагировал на критику своего обращения к президенту России, названного в Кремле хамским. Отвечая на вопрос журналистов, он улыбнулся и заметил, что его собеседники не видели первую версию послания,…
В Турции обсуждают возможные изменения системы «все включено» (all inclusive), которые позволили бы сохранить поток иностранных туристов, в том числе из России. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на…
В рамках дела о преступной группировке, занимавшейся незаконным финансированием 14 онлайн-казино, задержаны 24 человека, а еще восемь находятся в розыске, сообщила официальный представитель СК России Светлана Петренко, передает РИА Новости.…