Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Лето — то время года, когда можно наслаждаться свежими дарами природы: клубника, жимолость, малина, черная и красная смородина. О пользе последнего рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, красная смородина богата витамином С.
«Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — добавила доктор.
Кроме того, в составе данного растительного плода содержится калий. Этот минерал стабилизирует уровень артериального давления. А содержание антиоксидантов укрепляет стенки сосудов и снижает риск появления атеросклероза.
Обратить внимание на красную смородину стоит людям с анемией. Плоды — прекрасный источник железа. Он играет важную роль в синтезе гемоглобина и помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии.
«Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и сияющей, а также укрепляют волосы и предотвращают их выпадение», — подытожила врач Екатерина Гузман.
Ранее стало известно, что варенье может быть опасным для здоровья. Это связано с тем, что термическая обработка убивает полезные свойства плодов, которые используются для сладости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выразил поддержку идее продлить работу детских садов до 20.00. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. По его мнению,…
Министр финансов Украины Сергей Марченко заявил о том, что власти страны начали ограничивать государственные расходы на фоне замедления международной помощи. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает «Страна.ua». По его…
Новая вспышка COVID-19 на Пхукете серьезно испортила отдых и жизнь российским туристам и релокантам. Подобные волны заболеваемости напоминают о временах глобальной пандемии, когда вирус парализовал международный туризм, однако сейчас ограничения…
Самолёт главы киевского режима Владимира Зеленского оказался в центре нового инцидента с беспилотником. По словам премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стёре, украинский диктатор вылетал из Молдавии в Осло, когда рядом с…
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил, что Владимир Путин и его китайский коллега Си Цзиньпин условились провести полноформатные переговоры на полях саммита АТЭС в ноябре в китайском Шеньчжене. По словам…
В преддверии выборов депутатов Государственной Думы, которые пройдут с 18 по 20 сентября, республиканский избирком принял решение об организации дополнительных избирательных участков. Такое решение связано с прогнозируемой высокой активностью избирателей.…