Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Лето — то время года, когда можно наслаждаться свежими дарами природы: клубника, жимолость, малина, черная и красная смородина. О пользе последнего рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, красная смородина богата витамином С.
«Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — добавила доктор.
Кроме того, в составе данного растительного плода содержится калий. Этот минерал стабилизирует уровень артериального давления. А содержание антиоксидантов укрепляет стенки сосудов и снижает риск появления атеросклероза.
Обратить внимание на красную смородину стоит людям с анемией. Плоды — прекрасный источник железа. Он играет важную роль в синтезе гемоглобина и помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии.
«Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и сияющей, а также укрепляют волосы и предотвращают их выпадение», — подытожила врач Екатерина Гузман.
Ранее стало известно, что варенье может быть опасным для здоровья. Это связано с тем, что термическая обработка убивает полезные свойства плодов, которые используются для сладости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампред комитета ГД по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая предложила предоставлять доступ к порносайтам только тем россиянам, у которых есть дети. Такую точку зрения парламентарий выразила…
По информации Telegram-канала Mash, женщина, причастная к попытке покушения на генерала Алексеева, рассказывала бывшим коллегам о своей обеспеченной жизни. Зинаида Серебрицкая вместе с мужем и двумя дочерьми уехала из Луганской…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан продемонстрировал процесс подготовки к предвыборному мероприятию в Сомбатхее, пишет «Газета.ру». На ролике видно, как Орбан в деловом костюме жмет гирю. Видео, которое венгерский премьер разместил на…
В селе Брянской области сотрудник сельскохозяйственного предприятия получил травмы из-за атаки беспилотников ВСУ. Эту информацию глава региона Александр Богомаз обнародовал в своем Telegram-канале. «Украинские террористы атаковали с помощью дронов-камикадзе село…
В районе Красного Лимана российские военные вывели из строя значительную часть техники ВСУ, информирует Telegram-канал Mash. По информации источника, российские военнослужащие заняли позиции на окраинах города с трех разных направлений…
Ученые прогнозируют возникновение экстремальных вспышек высшего класса Х на Солнце 9 февраля. О возможном росте солнечной активности до критических значений ТАСС сообщили в Институте прикладной геофизики (ФГБУ «ИПГ»). Специалисты не исключают появление протонных выбросов, которые напрямую влияют…