Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Лето — то время года, когда можно наслаждаться свежими дарами природы: клубника, жимолость, малина, черная и красная смородина. О пользе последнего рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, красная смородина богата витамином С.
«Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — добавила доктор.
Кроме того, в составе данного растительного плода содержится калий. Этот минерал стабилизирует уровень артериального давления. А содержание антиоксидантов укрепляет стенки сосудов и снижает риск появления атеросклероза.
Обратить внимание на красную смородину стоит людям с анемией. Плоды — прекрасный источник железа. Он играет важную роль в синтезе гемоглобина и помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии.
«Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и сияющей, а также укрепляют волосы и предотвращают их выпадение», — подытожила врач Екатерина Гузман.
Ранее стало известно, что варенье может быть опасным для здоровья. Это связано с тем, что термическая обработка убивает полезные свойства плодов, которые используются для сладости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель КГБ Белоруссии Иван Тертель заявил, что контрразведка выявила и ликвидировала сеть иностранных спецслужб, занимавшейся прослушкой пилотов гражданской и военной авиации. Об этом пишет БелТА. Тертель подчеркнул, что масштабная работа…
Новый министр обороны Чехии Яромир Зуна заявил, что страна продолжит поддерживать Украину, после чего ему запретили публично говорить на эту тему. Информацией поделилось издание Le Monde. Причиной такого решения стало…
На Украине не будут отмечать Рождество по православному календарю. Об этом сообщил телеграм-канал «Политика страны». Правительство утвердило указ Владимира Зеленского о праздновании 7 января Дня программиста. Рождество на Украине будут…
Преподаватель кафедры киберспорта факультета игровой индустрии и киберспорта Университета «Синергия» Даниил Аржаков выразил мнение, что блокировка мессенджера Telegram без равноценной альтернативы нецелесообразна и рискованна. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По…
Глава государства Владимир Путин обратился к министрам силовых ведомств и главе Центробанка Эльвире Набиуллиной. Это произошло на заседании правительства. Путин порадовался, что все члены кабмина пришли на заключительную в уходящем…
Семейная пара из Таджикистана получила 745 тысяч рублей на пособиях из России, живя на родине. Об этом пишет Telegram-канал «Readovka», ссылаясь на прокуратуру. По имеющейся информации, уроженцы Таджикистана, получившие российское…