Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Лето — то время года, когда можно наслаждаться свежими дарами природы: клубника, жимолость, малина, черная и красная смородина. О пользе последнего рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, красная смородина богата витамином С.
«Высокое содержание витамина C стимулирует иммунную систему, повышает устойчивость к инфекциям и ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях», — добавила доктор.
Кроме того, в составе данного растительного плода содержится калий. Этот минерал стабилизирует уровень артериального давления. А содержание антиоксидантов укрепляет стенки сосудов и снижает риск появления атеросклероза.
Обратить внимание на красную смородину стоит людям с анемией. Плоды — прекрасный источник железа. Он играет важную роль в синтезе гемоглобина и помогает предотвращать развитие железодефицитной анемии.
«Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и сияющей, а также укрепляют волосы и предотвращают их выпадение», — подытожила врач Екатерина Гузман.
Ранее стало известно, что варенье может быть опасным для здоровья. Это связано с тем, что термическая обработка убивает полезные свойства плодов, которые используются для сладости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство иностранных дел Латвии направило ноту протеста российскому дипломатическому представительству в Риге после обнаружения на своей территории обломков беспилотника, принадлежащего Вооруженным силам Украины (ВСУ). Для этого временного поверенного в делах…
Пассивное курение — это не просто неприятный запах, а полноценное вдыхание дыма от тлеющей сигареты и выдыхаемого курильщиком воздуха, что по степени вреда сопоставимо с активным курением. Более того, в…
Открытие шашлычного сезона уже в конце марта может представлять определенные риски для здоровья, напомнили в пресс-службе Роскачества. Эксперты в беседе с «Лентой.ру» рассказали, на какие аспекты стоит уделять особое внимание…
Мошенники начали активно использовать ботов для атак на пользователей российских банков, рассказал РИА Новости вице-президент по информационной безопасности «МТС Банка» Илья Зуев. По его словам, злоумышленники создают целые бот-фермы и…
В интервью с корреспондентами программы «Ты не поверишь!» Татьяна Брухунова поделилась, что не против стать матерью в третий раз для своего супруга комика Евгения Петросяна. 37-летняя женщина отметила, что если…
В Южной Каролине задержали 57-летнего Джадсона Хокинса III, в чьём гараже нашли расчленённое тело его 82-летнего отца, спрятанное в металлической бочке. Об этом сообщает True Crime News. Полиция прибыла к…