Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Хроническое переутомление и стресс способны ускорить развитие атеросклероза и повысить вероятность возникновения инфаркта. Такое предупреждение сделал главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев. Его слова приводит РИА Новости.
«Хронический стресс ассоциирован с повышением уровня воспалительных маркеров, ускорением атеросклероза и увеличением риска инфаркта», — уточнил собеседник агентства.
Доктор призывает обратить внимание на признаки острого или хронического переутомления. Данные симптомы не стоит игнорировать, а лучшее решение — следовать нескольким простым правилам.
Так, стоит ежедневно выделять хотя бы 5–10 минут на дыхательные практики или прогулки, а также следить за уровнем артериального давления и пульса, рекомендует Николай Гуляев.
Кроме того, необходимо придерживаться нормального режима работы и отдыха, уделяя внимание регулярному и полноценному сну продолжительностью не менее семи часов в сутки.
Ранее стало известно, что врачи назвали объем вина, при котором снижается риск болезней сердца. Так, наиболее благоприятным интервалом является потребление от 12 до 35 бокалов в месяц. Подробнее об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Аварийные отключения электроэнергии, произошедшие 13 июня в Новгородской области, оставили без света более 2,6 тысячи человек. Как сообщила пресс-служба министерства жилищно-коммунального хозяйства и топливно-энергетического комплекса региона, непогода – грозы, ливень…
В ходе проводившегося в городе Геленджик 13 июня выступления вице-премьер Российской Федерации Дмитрий Патрушев открыл винный город «Белый мыс». В своей речи он сообщил, что держава ежегодно увеличивает площади виноградных насаждений на 5 тысяч гектаров. По его…
Министерство иностранных дел Украины выпустило официальное заявление, которое стало реакцией на доклад Национальной разведки Соединенных Штатов Америки. Американское разведывательное ведомство подтвердило, что правительство США на протяжении длительного времени оказывало поддержку…
В ночной период каменщики, находившиеся на строительных лесах у фасада Центра исполнительских искусств имени Джона Кеннеди в Вашингтоне, демонтировали буквы, составлявшие имя действующего лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа. Процесс…
Французский авианосец Charles de Gaulle завершает свою боевую миссию в акватории Аравийского моря в связи с невозможностью её нормального проведения. Согласно информации местного телевизионного канала BFMTV, корабль ВМС государства в скором времени покинет район патрулирования и возьмёт…
Глава пакистанского правительства Шехбаз Шариф поделился подробностями по поводу продолжающегося переговорного процесса между иранскими и американскими властями, в рамках которого представляемое им государство взяло на себя посреднические функции. На собственных страницах в социальных сетях он подчеркнул, что за последнее…