Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Хроническое переутомление и стресс способны ускорить развитие атеросклероза и повысить вероятность возникновения инфаркта. Такое предупреждение сделал главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев. Его слова приводит РИА Новости.
«Хронический стресс ассоциирован с повышением уровня воспалительных маркеров, ускорением атеросклероза и увеличением риска инфаркта», — уточнил собеседник агентства.
Доктор призывает обратить внимание на признаки острого или хронического переутомления. Данные симптомы не стоит игнорировать, а лучшее решение — следовать нескольким простым правилам.
Так, стоит ежедневно выделять хотя бы 5–10 минут на дыхательные практики или прогулки, а также следить за уровнем артериального давления и пульса, рекомендует Николай Гуляев.
Кроме того, необходимо придерживаться нормального режима работы и отдыха, уделяя внимание регулярному и полноценному сну продолжительностью не менее семи часов в сутки.
Ранее стало известно, что врачи назвали объем вина, при котором снижается риск болезней сердца. Так, наиболее благоприятным интервалом является потребление от 12 до 35 бокалов в месяц. Подробнее об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Численность медицинских специалистов в России выросла более чем на 3,5 тысячи человек по сравнению с 2025 годом. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко на собрании Совета ректоров медицинских и…
Жительница Санкт-Петербурга подала иск против мастера по наращиванию ресниц, требуя выплаты в полмиллиона рублей. Причиной разбирательства стал ожог роговицы обоих глаз, полученный во время процедуры. Информацию об этом предоставила объединенная…
Центральный банк России обновил среднесрочные параметры макроэкономического прогноза. Согласно новым оценкам регулятора, средняя ключевая ставка в 2027 году ожидается в диапазоне 12,5–13,5% годовых, тогда как ранее назывались значения 10,5–12,5%. Одновременно…
Германия не сможет выполнить установленный целевой показатель заполненности газовых хранилищ к 1 ноября. На данный момент запасы находятся ниже необходимого уровня. Об этом сообщила официальный представитель Министерства экономики ФРГ Унград.…
Корпус стражей исламской революции Ирана проинформировал об инциденте с участием двух нефтяных танкеров, произошедшем в Ормузском проливе. Об этом в пятницу, 30 октября, сообщает РИА Новости. Согласно заявлению КСИР, оба…
Владимир Зеленский намерен посетить Стамбул с официальным рабочим визитом по личному приглашению президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана. Об этом информирует портал Clash Report. В ходе запланированных переговоров в Стамбуле они…