Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Хроническое переутомление и стресс способны ускорить развитие атеросклероза и повысить вероятность возникновения инфаркта. Такое предупреждение сделал главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев. Его слова приводит РИА Новости.
«Хронический стресс ассоциирован с повышением уровня воспалительных маркеров, ускорением атеросклероза и увеличением риска инфаркта», — уточнил собеседник агентства.
Доктор призывает обратить внимание на признаки острого или хронического переутомления. Данные симптомы не стоит игнорировать, а лучшее решение — следовать нескольким простым правилам.
Так, стоит ежедневно выделять хотя бы 5–10 минут на дыхательные практики или прогулки, а также следить за уровнем артериального давления и пульса, рекомендует Николай Гуляев.
Кроме того, необходимо придерживаться нормального режима работы и отдыха, уделяя внимание регулярному и полноценному сну продолжительностью не менее семи часов в сутки.
Ранее стало известно, что врачи назвали объем вина, при котором снижается риск болезней сердца. Так, наиболее благоприятным интервалом является потребление от 12 до 35 бокалов в месяц. Подробнее об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Жители и предприниматели Московской области с начала 2026 года подали более 23 тысяч заявлений на перераспределение земельных участков через региональный портал госуслуг. Как сообщили в Мингосуправления, информационных технологий и связи…
Исполняющий обязанности премьер-министра Румынии Илие Боложан обратился к гражданам и крупным промышленным потребителям с призывом добровольно уменьшить потребление электроэнергии. Об этом информирует телеканал Digi 24. Напомним, заявление прозвучало после полной…
В России управляющие компании начали привлекать к ответственности за создание препятствий интернет-провайдерам при подключении многоквартирных домов. Об этом сообщили в Министерстве цифрового развития. Закон, предоставляющий операторам связи недискриминационный доступ в…
Летний период традиционно считается временем повышенной активности детей на открытом воздухе. Многие школьники проводят каникулы на дачах, посещают парки и дворовые территории, что делает вопросы безопасности при выгуле домашних питомцев…
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров допустил, что в будущем может вернуться на государственную службу. Об этом он рассказал в интервью изданию «Украинская правда», опубликованном на YouTube. По словам Федорова,…
Свёкла признаётся одним из наиболее ценных овощей, богатых витаминами и веществами, поддерживающими организм. Однако даже у такого продукта обнаружились ограничения, о которых рассказала диетолог Наталья Павлюк. В беседе с «Радио…