Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Хроническое переутомление и стресс способны ускорить развитие атеросклероза и повысить вероятность возникновения инфаркта. Такое предупреждение сделал главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев. Его слова приводит РИА Новости.
«Хронический стресс ассоциирован с повышением уровня воспалительных маркеров, ускорением атеросклероза и увеличением риска инфаркта», — уточнил собеседник агентства.
Доктор призывает обратить внимание на признаки острого или хронического переутомления. Данные симптомы не стоит игнорировать, а лучшее решение — следовать нескольким простым правилам.
Так, стоит ежедневно выделять хотя бы 5–10 минут на дыхательные практики или прогулки, а также следить за уровнем артериального давления и пульса, рекомендует Николай Гуляев.
Кроме того, необходимо придерживаться нормального режима работы и отдыха, уделяя внимание регулярному и полноценному сну продолжительностью не менее семи часов в сутки.
Ранее стало известно, что врачи назвали объем вина, при котором снижается риск болезней сердца. Так, наиболее благоприятным интервалом является потребление от 12 до 35 бокалов в месяц. Подробнее об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Экономическое положение России не зависит от политики ограничений в интернет-пространстве. С таким заявлением выступил заместитель руководителя администрации президента РФ Максим Орешкин. В беседе с журналистом Павлом Зарубиным для программы «Вести» он пояснил, что динамику показателей формируют совсем другие обстоятельства.…
Привлечь Россию к ответственности за аварию на Чернобыльской атомной электростанции призвал глава МИД Украины Андрей Сибига в годовщину катастрофы на ЧАЭС. Соответствующую публикацию министр иностранных дел Украины разместил на своей…
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…
Американский предприниматель Илон Маск резко высказался о стрельбе в отеле Washington Hilton, где проходил ужин президента США Дональда Трампа с корреспондентами Белого дома. Своим мнением он поделился в социальных сетях.…
Украинского кинопродюсера, кастинг-директора и военнослужащую ВСУ Викторию Боброву, известную под позывным «Цветок», ликвидировали в зоне СВО. Об этом со ссылкой на украинские источники сообщает aif.ru. По имеющейся информации, Боброва проходила…