Фото: Кузьмичёнок Василий/Агентство «Москва»
Хроническое переутомление и стресс способны ускорить развитие атеросклероза и повысить вероятность возникновения инфаркта. Такое предупреждение сделал главный кардиолог кардиологического центра ФГБУ НМИЦ ВМТ имени А.А. Вишневского Николай Гуляев. Его слова приводит РИА Новости.
«Хронический стресс ассоциирован с повышением уровня воспалительных маркеров, ускорением атеросклероза и увеличением риска инфаркта», — уточнил собеседник агентства.
Доктор призывает обратить внимание на признаки острого или хронического переутомления. Данные симптомы не стоит игнорировать, а лучшее решение — следовать нескольким простым правилам.
Так, стоит ежедневно выделять хотя бы 5–10 минут на дыхательные практики или прогулки, а также следить за уровнем артериального давления и пульса, рекомендует Николай Гуляев.
Кроме того, необходимо придерживаться нормального режима работы и отдыха, уделяя внимание регулярному и полноценному сну продолжительностью не менее семи часов в сутки.
Ранее стало известно, что врачи назвали объем вина, при котором снижается риск болезней сердца. Так, наиболее благоприятным интервалом является потребление от 12 до 35 бокалов в месяц. Подробнее об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
В Великобритании суд признал 56-летнюю Аманду Уиксон виновной в жестоком обращении с женщиной, которую она удерживала в своём доме в течение 25 лет. Как сообщает издание Daily Mail, приговор ещё…
В Финляндии планируют строительство убежищ в скалах на случай «критической ситуации в сфере безопасности» стоимостью почти полмиллиарда евро. Инвестиции в проект составят около полмиллиарда евро, сообщает Aamulehti. Возведением объектов займется…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник высказался по поводу того, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером нанесли серию ударов по территории Белогородской области. До этого местные власти информировали…
В Германии разрабатывается новый механизм для комплектования вооруженных сил на случай нехватки призывников. Инициатива связана с тем, что в 2025 году количество людей, отказывающихся от службы по убеждениям, якобы выросло…
Попытка сдержать чихание может привести к повышению внутриглазного давления, разрыву мелких сосудов и травмам уха. Об этом рассказал РИА Новости заведующий отделением оториноларингологии Красногорской больницы Олег Воронцов. По словам врача,…
Трёхсторонний переговорный процесс по поиску возможных вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния возобновился в столице Объединённых Арабских Эмиратов в эту субботу. Об этом напоминает издание Politico, напоминая о том, что новые встречи, на которых будут присутствовать…