Врач-эндокринолог Елена Губкина в разговоре с aif перечислила продукты, содержащие больше сахара, чем кажется.
Так, например, хлопья или мюсли, являются источником скрытого сахара, предупредила врач. Она рекомендовала заменить их цельнозерновой кашей.
Кроме того, много сахара содержится в йогуртах с фруктовыми добавками, обезжиренных молочных продуктах, а также фруктовых смузи.
Чтобы контролировать уровень сахара в рационе, врач посоветовала внимательно читать этикетки продуктов и выбирать варианты с низким содержанием добавленного углевода.
Ранее врач-эндокринолог-диетолог Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Юргита Вараева поделилась советами здорового питания с учетом уровня потребляемого сахара. По ее словам, основные ограничения следует накладывать на сахар, который люди сами добавляют в пищу или присутствуют в промышленно переработанных продуктах.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью информационной службе «Вести» поделился воспоминаниями о своих школьных годах. Глава внешнеполитического ведомства признался, что в бытность учеником иногда пропускал занятия, отметив при…
Британская газета Telegraph расценила визит президента России Владимира Путина на Курильские острова как демонстративный шаг, перечеркнувший перспективы восстановления доверительных контактов между Москвой и Токио. По мнению издания, эта поездка стала…
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров опроверг предположения о том, что Москва выдвигает Соединенным Штатам жесткие требования, касающиеся прекращения военной и политической поддержки Киева, в качестве предварительного этапа для начала…
Экономист и основатель проекта «Слово» Сергей Маликов в беседе с РИАМО рассказал, какие товары для школы можно приобретать на вторичном рынке без риска для качества. По его словам, при подготовке…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров ответил на очередной призыв турецкой стороны к переговорам о гарантиях безопасности судоходства в Черном море. В интервью информационной службе «Вести» глава ведомства подчеркнул, что…
Подразделения Вооруженных сил России установили контроль над населенным пунктом Новониколаевка в Донецкой Народной Республике. Сведения об этом поступили из Министерства обороны РФ. Освобождение Новониколаевки произошло в ходе продолжающихся наступательных действий…