Врач-эндокринолог Елена Губкина в разговоре с aif перечислила продукты, содержащие больше сахара, чем кажется.
Так, например, хлопья или мюсли, являются источником скрытого сахара, предупредила врач. Она рекомендовала заменить их цельнозерновой кашей.
Кроме того, много сахара содержится в йогуртах с фруктовыми добавками, обезжиренных молочных продуктах, а также фруктовых смузи.
Чтобы контролировать уровень сахара в рационе, врач посоветовала внимательно читать этикетки продуктов и выбирать варианты с низким содержанием добавленного углевода.
Ранее врач-эндокринолог-диетолог Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Юргита Вараева поделилась советами здорового питания с учетом уровня потребляемого сахара. По ее словам, основные ограничения следует накладывать на сахар, который люди сами добавляют в пищу или присутствуют в промышленно переработанных продуктах.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Командиры учебного центра ВСУ в селе Попасная Днепропетровской области опасались выдавать мобилизованным боевые патроны, так как боялись возможного нападения на командование. Об этом РИА Новости рассказал украинский дезертир Артем Артюшенко.…
Российский публицист и общественник Сергей Колясников в своём Telegram-канале резко отозвался о слухах об увольнении генерала армии, Героя России Сергея Суровикина в запас, окрестив их «обычной иноагентской лажей». По мнению…
Центральный банк России объявил о новых рекомендациях для финансовых учреждений, которые будут касаться как физических, так и юридических лиц, особенно в контексте операций с наличными деньгами и внесения средств на…
У людей старше 60 лет чаще всего встречаются сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа, остеоартрит, остеопороз, а также нарушения слуха и зрения. Об этом РИА Новости рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического…
В российской системе противовоздушной обороны сформировали дополнительный эшелон для защиты объектов на предельно малых высотах от атак беспилотников. Об этом заявил главнокомандующий Сухопутными войсками ВС России Андрей Мордвичев в интервью…
Политический журналист Флориан Тардиф выпустил книгу «Почти идеальная пара», в которой выложил любопытные подробности частной жизни президента Франции. Как утверждает автор, глава государства имеет серьёзную слабость к крепкому алкоголю, —…