Врач-эндокринолог Елена Губкина в разговоре с aif перечислила продукты, содержащие больше сахара, чем кажется.
Так, например, хлопья или мюсли, являются источником скрытого сахара, предупредила врач. Она рекомендовала заменить их цельнозерновой кашей.
Кроме того, много сахара содержится в йогуртах с фруктовыми добавками, обезжиренных молочных продуктах, а также фруктовых смузи.
Чтобы контролировать уровень сахара в рационе, врач посоветовала внимательно читать этикетки продуктов и выбирать варианты с низким содержанием добавленного углевода.
Ранее врач-эндокринолог-диетолог Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Юргита Вараева поделилась советами здорового питания с учетом уровня потребляемого сахара. По ее словам, основные ограничения следует накладывать на сахар, который люди сами добавляют в пищу или присутствуют в промышленно переработанных продуктах.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине издевательства над мирными жителями из российского приграничья превратились в своего рода развлечение для обеспеченных людей. Такое мнение высказал советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, кандидат исторических наук,…
Блогер Валерия Чекалина сталкивается с тяжёлым онкологическим диагнозом. У Лерчек выявили рак желудка на последней стадии. Об этом сообщила блогер Алина Акилова. После родов Валерия была госпитализирована в реанимацию, но…
Американский дипломат в отставке Час Фриман прокомментировал телефонную беседу Дональда Трампа и Владимира Путина. Об этом пишет Lenta.ru. По словам эксперта, президент США понял, что начало операции на Ближнем Востоке…
За последние три десятилетия Европа практически не вкладывала средства в развитие вооружений, отметил Армин Паппергер, руководитель немецкого оборонного концерна Rheinmetall, в интервью изданию Neue Zürcher Zeitung (NZZ). Как он утверждает,…
Весенняя аллергия чаще всего встречается у людей с генетической предрасположенностью, у тех, кто страдает астмой или аллергическим ринитом, а также у детей и подростков. На это указала врач-терапевт скандинавского центра здоровья…
Совет Безопасности ООН отклонил предложенный Россией проект резолюции, призывающий к прекращению огня на Ближнем Востоке и осуждающий атаки на гражданское население. Информацию об этом передает РИА Новости. Резолюцию поддержали четыре…