Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян рассказал жителям России, как сохранить здоровье сосудистой системы, которая занимается транспортировкой крови, кислорода и питательных веществ к органам и тканям.
В беседе с «Вечерней Москвой» он отметил, что в организме человека есть два типа сосудов: артерии и вены.
Проходимость первых нарушает холестерин, откладывающийся в стенке сосуда. Во избежание этого нужно увеличить в рационе долю растительных жиров, уменьшить долю животных жиров и быстроусвояемых углеводов.
По словам врача, физическая активность позволяет «растопить» весь накопленный жир и облегчить работу сердца и сосудов.
Венам же вредят малоподвижный образ жизни, определенное положение частей тела, плохая обувь и водный баланс в организме. Медик напомнил, что именно в венах формируются тромбы.
«Ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке приводит к сдавливанию вен, к замедлению оттока крови. Кровь застаивается, и формируются тромбы», — пояснил спикер.
Также он предупредил об опасности сидячего положения, при котором подколенная вена сдавливается между костью и краем сиденья.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Ирина Писарева рассказала о риске атеросклероза из-за ежедневного употребления бекона.
По мнению политолога Павла Фельдмана, разрешение украинского кризиса не отвечает интересам Киева и Брюсселя. В интервью «Радио 1» он отметил, что Владимир Зеленский стал для европейских политиков своего рода «оружием…
Помело — самый большой фрукт из цитрусовых, иногда достигающий веса в 10 кг. Его часто ошибочно считают гибридом. Однако, это самостоятельный вид, родом из Восточной Азии. Специалист Роскачества Екатерина Хрипко…
Импорт китайских легковых авто в Россию сократился почти на половину. В Приморье водители обсуждают происходящее и ждут, что будет дальше. Об этом пишет «Восток-Медиа». По данным «ТАСС», поставки легковых автомобилей…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что американский лидер Дональд Трамп игнорирует интересы Европы. Выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе Зеленский указал на следующее: «Президент Трамп любит себя таким,…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий предложил ввести амнистию для майнингового оборудования, которое ранее ввезли в Россию с нарушениями при оформлении документов. Об этом сообщает РИА Новости. По словам Слуцкого, у многих…
В Нижнекамске в многопрофильный лицей ворвался подросток с ножом. Тринадцатилетний школьник нанес ранение уборщице, используя лезвие, а затем устроил взрыв, активировав петарды в здании. Правоохранительные органы оперативно задержали нарушителя. Сейчас…