Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян рассказал жителям России, как сохранить здоровье сосудистой системы, которая занимается транспортировкой крови, кислорода и питательных веществ к органам и тканям.
В беседе с «Вечерней Москвой» он отметил, что в организме человека есть два типа сосудов: артерии и вены.
Проходимость первых нарушает холестерин, откладывающийся в стенке сосуда. Во избежание этого нужно увеличить в рационе долю растительных жиров, уменьшить долю животных жиров и быстроусвояемых углеводов.
По словам врача, физическая активность позволяет «растопить» весь накопленный жир и облегчить работу сердца и сосудов.
Венам же вредят малоподвижный образ жизни, определенное положение частей тела, плохая обувь и водный баланс в организме. Медик напомнил, что именно в венах формируются тромбы.
«Ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке приводит к сдавливанию вен, к замедлению оттока крови. Кровь застаивается, и формируются тромбы», — пояснил спикер.
Также он предупредил об опасности сидячего положения, при котором подколенная вена сдавливается между костью и краем сиденья.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Ирина Писарева рассказала о риске атеросклероза из-за ежедневного употребления бекона.
Руководитель отдела исследования энергетического комплекса мира и России ИЭИ РАН Вячеслав Кулагин заявил, что у России появится козырь на переговорах по снятию санкций. Об этом сообщает URA.RU. По словам эксперта,…
Дети, пропавшие в Звенигороде, провалились после того, как подошли к краю ледяного покрова Москва-реки. Об этом aif.ru сообщила старший помощник руководителя ГСУ СК РФ по Подмосковью и по взаимодействию со СМИ Ольга…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова во время выступления на брифинге прокомментировала ситуацию в отношении возможных планов НАТО в Арктике. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает РИА Новости. По…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что украинские войска пытаются ухудшить российско-американские отношения, нанося удары по регионам России. По оценкам Кнутова, действия Киева стали особенно «дерзкими» и напоминают тактику международных террористов.…
Американский лидер Дональд Трамп сделал заявление о войне с Ираном. Об этом политик написал в социальных сетях. Трамп назвал Иран империей зла и заверил, что не позволит исламской республике уничтожить…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отметила, что попытки президента Молдавии Майи Санду переписать историю, выдумывая аналог голодомора в Молдавской ССР и демонизируя советское прошлое республики, вызывают лишь омерзение. Дипломат…