Диетолог Наталия Гридина предупредила о рисках быстрой потери веса на 15 килограммов в месяц. Она подчеркнула, что такие экстремальные методы похудения угрожают потерей мышечной массы и серьезными проблемами со здоровьем.
Гридина обратила внимание на то, что быстрые диеты не только вредны, но и могут привести к нарушениям обмена веществ, проблемам с желудочно-кишечным трактом и дефициту важных микроэлементов.
Она подчеркнула, что безопасным темпом похудения считается потеря 0,5–1 килограмма в неделю. Такой подход позволяет организму сжигать жировые запасы, сохраняя при этом мышечную массу и избегая негативных последствий для здоровья.
Диетолог добавила, что при здоровой и правильно подобранной диете можно похудеть за месяц от 2 до 4 килограмм.
Ранее ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Зампредседателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев опубликовал в своем англоязычном Telegram-канале запись, посвященную бывшему премьер-министру Италии Сильвио Берлускони. Медведев отметил, что сегодня Берлускони мог бы отметить 90-летие. Он дал оценку…
В ходе прений сторон государственный обвинитель обратился к суду с требованием назначить стилисту Эльвире Янковской наказание в виде четырех лет лишения свободы с отбыванием в колонии. Об этом во вторник,…
Бывший нападающий сборной России Дмитрий Булыкин поделился информацией о текущем состоянии здоровья экс-полузащитника ЦСКА Евгения Алдонина, который ведет борьбу с онкологическим заболеванием. В интервью Russia Today Булыкин отметил, что коварный…
Президент Молдавии Майя Санду выступила с заявлением о том, что снижение уровня воды в Днестре и Пруте создает угрозу повторяющегося водного кризиса для республики. Об этом во вторник, 29 сентября,…
Спикер Госдумы Вячеслав Володин заверил, что приложит максимум усилий, чтобы избиратели не испытали разочарования, если он вновь возглавит палату — теперь уже девятого созыва. Во вторник прошло первое организационное заседание…
Министр аграрной политики и продовольствия Латвии Тарас Высоцкий заявил, что страна приступила к проверке происхождения российского зерна, поступающего порты. Латвийские специалисты пытаются выяснить, не было ли это зерно выращено в…