Диетолог Наталия Гридина предупредила о рисках быстрой потери веса на 15 килограммов в месяц. Она подчеркнула, что такие экстремальные методы похудения угрожают потерей мышечной массы и серьезными проблемами со здоровьем.
Гридина обратила внимание на то, что быстрые диеты не только вредны, но и могут привести к нарушениям обмена веществ, проблемам с желудочно-кишечным трактом и дефициту важных микроэлементов.
Она подчеркнула, что безопасным темпом похудения считается потеря 0,5–1 килограмма в неделю. Такой подход позволяет организму сжигать жировые запасы, сохраняя при этом мышечную массу и избегая негативных последствий для здоровья.
Диетолог добавила, что при здоровой и правильно подобранной диете можно похудеть за месяц от 2 до 4 килограмм.
Ранее ведущий специалист по геронтологии и гериатрии профессор Юрий Конев выделил три ключевых фактора, которые способствуют продлению жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Боец специального подразделения «Ахмат» с позывным Аид Бекхан Юнусов рассказал своим подписчикам в Telegram-канале о разложившемся теле военнослужащего Вооруженных сил Украины. В публикации бойца говорится, что на одном из участков…
Мальчик, напавший на лицей в Нижнекамске, мог совершить преступление из-за мести. Об этом в четверг, 22 января, проинформировал портал 360.ru. Напомним, 13-летний мальчик утром пришел в лицей и столкнулся с…
Российского фигуриста проверяли на допинг шесть раз за год. Об этом сообщило агентство ТАСС. По данным РУСАДА, столько проверок в прошлом году прошёл одиночный фигурист Николай Угожаев. Всего в 2025…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков отказался комментировать текущую стадию переговоров с США по урегулированию конфликта на Украине перед встречей российского лидера Владимира Путина со спецпосланником его американского коллеги Стивеном Уиткоффом.…
Государственный архив опубликовал письмо от жителя Украины, адресованное председателю СССР Борису Ельцину. Документ был обнародован ведомством в Telegram-канале. Точная дата, когда было составлено письмо, неизвестна. Однако есть версия, что его…
Компания по производству энергетических напитков «Лит Энерджи» блогера Михаила Литвина приняла решение подать иск на 4,08 млн руб. к ООО «Жмых Индастри». Об этом сообщает издание «Постньюс». По имеющейся информации,…