Врач-офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев в беседе с РИАМО дал советы, которые помогут сохранить зрение.
По его словам, необходимо делать перерыв для глаз каждые 20 минут на 20 секунд и смотреть на предметы с расстояния около шести метров.
Также полезно просто закрывать глаза на 20-30 секунд или делать вращательные движения ими.
«Поскольку мы живем в эпоху цифровых технологий и часто напрягаем глаза для работы с гаджетами, важно снижать негативное влияние этих факторов», — пояснил он.
Ранее врач-офтальмолог Юлия Колоколова отметила, что основным фактором снижения зрения является чрезмерная нагрузка на глаза. Для снижения нагрузки на глаз врач посоветовала сокращать время пользования гаджетами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На круглом столе Экспертного института социальных исследований (ЭИСИ) «ЕДГ-2026: как партии планируют побеждать?» директор по политическим исследованиям Аналитического центра ВЦИОМ Михаил Мамонов представил результаты опроса о предстоящих выборах депутатов Госдумы.…
В ночь на 2 июля российские войска нанесли массированный удар возмездия по территории Украины, сообщили в Минобороны РФ. В ведомстве подчеркнули, что атака стала ответной мерой на обстрелы ВСУ гражданской…
Журналисты нашли странности в деле о пропаже семьи Усольцевых в Красноярском крае. Об этом пишет издание «Аргументы и факты». Репортёры предполагают, что место исчезновения семейства могли «зачистить». Журналисты отправились на…
Ирландский журналист Чей Боуз заявил, что массированный удар России по военным объектам в Киеве и других городах Украины стал прямым ответом на действия главы киевского режима Владимира Зеленского. В своем…
Сопредседатель партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) Тино Хрупалла выступил с заявлением, в котором потребовал установить круг лиц, организовавших подрыв газопроводов «Северный поток» и «Северный поток – 2». Об этом в…
Роль Турции в НАТО усиливалась по мере того, как европейские страны стремились снизить зависимость от военной поддержки США и нарастить собственный оборонный потенциал. Такую оценку 2 июля представило агентство Bloomberg.…