Врач-офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев в беседе с РИАМО дал советы, которые помогут сохранить зрение.
По его словам, необходимо делать перерыв для глаз каждые 20 минут на 20 секунд и смотреть на предметы с расстояния около шести метров.
Также полезно просто закрывать глаза на 20-30 секунд или делать вращательные движения ими.
«Поскольку мы живем в эпоху цифровых технологий и часто напрягаем глаза для работы с гаджетами, важно снижать негативное влияние этих факторов», — пояснил он.
Ранее врач-офтальмолог Юлия Колоколова отметила, что основным фактором снижения зрения является чрезмерная нагрузка на глаза. Для снижения нагрузки на глаз врач посоветовала сокращать время пользования гаджетами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным Telegram‑канала SHOT, во время похода в ущелье Адыл‑Су в Кабардино‑Балкарии пострадала туристка из Москвы. Две альпинистки, прибывшие из столицы, отправились в сторону ущелья, и в ходе восхождения одна…
Президент США Дональд Трамп в июне провел более тысячи операций с ценными бумагами, совокупный объем которых оценивается в диапазоне от 78,1 миллиона до 263,1 миллиона долларов. Соответствующие данные приводятся в…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин в годовщину завершения Курской битвы заявил, что победа на Курской дуге продемонстрировала стойкость и мужество многонационального народа. Соответствующее заявление прозвучало в день, когда страна вспоминает одно…
В Пермском крае скоропостижно ушел из жизни известный блогер Александр Чугайнов, получивший всероссийскую и даже мировую известность благодаря своему необычному питомцу — ручному ворону по кличке Гоша. Трагедия произошла 19…
Президент США Дональд Трамп выступил с резким заявлением в адрес Канады, обвинив ее в стремлении получать преимущества, сопоставимые с положением американского штата, при отсутствии соответствующего статуса. В своем обращении, опубликованном…
Пока Владимир Зеленский со ссылкой на главкома ВСУ Михаила Драпатого заявляет, что украинская армия с начала года взяла под контроль почти 750 квадратных километров территории и 25 населенных пунктов, находятся…