Врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она советует начать утро с четверти стакана воды с несколькими каплями лимона, чтобы активизировать пищеварение. По словам специалиста, лучше накладывать на тарелку небольшие порции разных блюд, чтобы общий объем не превышал 1,5-2 стакана. «Это поможет избежать перегрузки желудка и снизить нагрузку на сердце», — пояснила Гончарова.
Кроме того, врач призвала выбирать салаты и закуски с минимальным содержанием жира, а также сокращать потребление алкоголя, чтобы не навредить здоровью.
Ранее диетолог Королева рассказала про простую и понятную альтернативу подсчету калорий. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Организация Объединенных Наций приветствовала объявленные Россией и Украиной режимы прекращения огня и выразила надежду на их успешное выполнение. Об этом заявил представитель генерального секретаря ООН Стефан Дюжаррик во время брифинга…
В больницу города Кантхо во Вьетнаме поступил пациент, которому потребовалась срочная помощь из-за длительного нахождения металлических предметов на половом органе. Об этой истории рассказало издание Bao Lao Dong. Мужчину привезли…
Каждый четвертый россиянин сталкивался с отказом в приеме на работу из-за избыточной квалификации. В 2026 году компании стали чаще отвечать отказом таким кандидатам. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на…
Глава Республики Крым Сергей Аксёнов проинформировал о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима при помощи боевых дронов ударили по расположенному на республиканской территории населённому пункту Джанкой. В публикации сказано, что в вечерний период…
После телефонного разговора Владимира Путина с Дональдом Трампом Россия сделала неожиданный шаг. Об этом информирует китайское издание Baijiahao. Лидеры общались полтора часа, обсудив двусторонние отношения, ситуацию вокруг Ирана и Украины.…
Включение в повседневный рацион семян, орехов и бобовых, богатых растительным белком, способно заметно снизить риск развития сахарного диабета, а также заболеваний сердца и почек. К такому выводу пришли исследователи из…