Врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она советует начать утро с четверти стакана воды с несколькими каплями лимона, чтобы активизировать пищеварение. По словам специалиста, лучше накладывать на тарелку небольшие порции разных блюд, чтобы общий объем не превышал 1,5-2 стакана. «Это поможет избежать перегрузки желудка и снизить нагрузку на сердце», — пояснила Гончарова.
Кроме того, врач призвала выбирать салаты и закуски с минимальным содержанием жира, а также сокращать потребление алкоголя, чтобы не навредить здоровью.
Ранее диетолог Королева рассказала про простую и понятную альтернативу подсчету калорий. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Итальянский портал L’antidiplomatico призвал серьезно относиться к предупреждениям России, касающимся Калининграда. Авторы публикации считают, что попытки оказать давление на регион могут привести к серьезным последствиям. В статье отмечается, что Москва…
С октября 2026 года контроль за использованием земельных участков и дач в России должен перейти в цифровой формат. Росреестр и Россельхознадзор планируют отказаться от части выездных проверок в пользу анализа…
Певица Слава переживала сложный период в своей жизни, столкнувшись с предательством близких и громким скандалом на концерте в Пензе, где несколько зрительниц обвинили ее в состоянии алкогольного опьянения и потребовали…
Руководитель внешнеполитического ведомства Белоруссии Максим Рыженков высказал мнение, что рядовые жители стран Европейского союза не заинтересованы в вооружённом противостоянии с Россией. Об этом пишет РИА Новости. По словам специалиста, конфликтную…
Обвиняемый в похищении девятилетней девочки в Смоленске после задержания заявил следователям, что пошел на преступление, поскольку хотел иметь дочь. Об этом РИА Новости сообщил источник в силовых структурах региона. Девочка…
В Киеве российские военные атаковали производство безэкипажных катеров. В эксклюзивной беседе с aif.ru полковник в отставке и военный эксперт Анатолий Матвийчук подчеркнул, что удары такого рода наносятся систематически и непосредственно…