Врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказала, что перед Новым годом важно подготовить желудочно-кишечный тракт к обильной трапезе, чтобы облегчить нагрузку на организм в праздничную ночь. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она советует начать утро с четверти стакана воды с несколькими каплями лимона, чтобы активизировать пищеварение. По словам специалиста, лучше накладывать на тарелку небольшие порции разных блюд, чтобы общий объем не превышал 1,5-2 стакана. «Это поможет избежать перегрузки желудка и снизить нагрузку на сердце», — пояснила Гончарова.
Кроме того, врач призвала выбирать салаты и закуски с минимальным содержанием жира, а также сокращать потребление алкоголя, чтобы не навредить здоровью.
Ранее диетолог Королева рассказала про простую и понятную альтернативу подсчету калорий. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Александр Ющенко оценил возможное возобновление контактов с Telegram по поводу его деятельности на территории России. Своим мнением он поделился в беседе с «Лентой.ру». «Мы неоднократно направляли обращения с…
На Западе раскрыли возможные мотивы дружбы президента США Дональда Трампа с Россией. Об этом пишет издание Politico. Якобы в Белом доме считают, что завершение конфликта на Украине и возвращение Москвы…
Россия не располагает данными о том, что нефтепровод «Дружба» нуждается в ремонте, а также о том, что сейчас идут ремонтные работы. Об этом рассказал первый зампред комитета Госдумы по международным…
Физик-ядерщик Андрей Ожаровский заявил, что возможная катастрофа на АЭС «Бушер» не затронет Россию. Об этом сообщает Ридус. Напомним, американо-израильская коалиция нанесла очередной удар по территории Ирана в непосредственной близости от…
Ассоциация туроператоров России назвала самые популярные страны для оформления шенгенских виз в 2026 году. Лидерами стали Италия, Франция и Испания. При этом сроки подачи и рассмотрения документов в разных консульствах…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник прокомментировал планы Украины взять под контроль Черное море. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». Напомним, советник министра обороны Украины Сергей Бескрестнов…