Россияне все чаще жалуются на упадок сил, когда нет энергии даже на то, чтобы участвовать в жизни семьи и общаться с друзьями. Кто-то связывает ухудшение самочувствия с перенесенной коронавирусной инфекцией, сопутствующими простудами, работой без выходных и отпусков, другие винят во всем нервное беспокойство на фоне «общемировой ситуации». Как отличить физическое истощение от вялотекущей депрессии, Общественной службе новостей рассказал врач-терапевт, руководитель медклиники Игорь Гончаров.
«В первую очередь стоит обратить внимание на то, как часто в вашем окружении и вы лично обсуждаете окружающие события, как часто вы или вас осуждают за ваше мнение. Если часто — скорее всего это и есть причина депрессии. Тем не менее стоит проверить уровень витаминов, металлов и микроэлементов крови, так как их дефицит может вызывать проблемы со здоровьем и упадок сил. Витамины D и В 12, фолаты, ферритин, магний, цинк, железо, калий, натрий хлор — все влияет на наше самочувствие. Необходим общеклинический анализ крови», — перечислил врач.
Если анализы показывают норму, но при этом человек жалуется на упадок сил, не хочет никуда ходить, удалился из соцсетей и даже по телефону говорит только по необходимости — вероятно, это вялотекущая депрессия. О депрессии может говорить и отказ от еды.
«С другой стороны, если человек стал есть неконтролируемо много, словно старается заесть проблему или пустоту в душе — это тоже нервы. Не обязательно депрессия, но тревожно-депрессивное расстройство может быть. Провести грань не всегда способны даже психиатры», — отметил специалист.
Ранее эндокринолог Калинченко рассказала об увеличении пациентов, которые жалуются на отсутствие радости в жизни. Специалист связала это состояние с отсутствием баланса в гормонах и объяснила, как поправить ситуацию без антидепрессантов.
А невролог Прищепа дала советы, как бороться с хронической усталостью, если до отпуска еще далеко.
Никита Комиссаров, кандидат биологических наук и сотрудник кафедры микологии и альгологии МГУ имени М. В. Ломоносова, в интервью РИАМО поделился рекомендациями по распознаванию ложных опят. По словам эксперта, на токсичность гриба могут…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Кремль ожидает возможности для организации трехсторонней встречи с участием России, Соединенных Штатов Америки и Украины. По его словам, в обозримой перспективе стороны смогут…
Министр образования Нижегородской области Михаил Пучков заявил о том, что со следующего учебного года оценки за поведение могут появиться во всех школах региона. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает…
Обладательница титула «Миссис Вселенная», нижегородка Ольга Каменская выступила с опровержением публикаций в ряде СМИ о якобы заведенном в отношении нее уголовном деле. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает newsnn.ru.…
Запрет на услуги таксистов-зазывал на территории московских аэропортов, железнодорожных вокзалов и автовокзалов вступил в силу в сентябре этого года. Об этом столичный департамент транспорта сообщил в пятницу, 11 сентября, в…
Человек, воздерживающийся от алкоголя, порой остро реагирует на тех, кто пьёт рядом. Такая раздражительность может быть связана с тем, что он либо старается отказаться от спиртного, либо провёл детство в…