Россияне все чаще жалуются на упадок сил, когда нет энергии даже на то, чтобы участвовать в жизни семьи и общаться с друзьями. Кто-то связывает ухудшение самочувствия с перенесенной коронавирусной инфекцией, сопутствующими простудами, работой без выходных и отпусков, другие винят во всем нервное беспокойство на фоне «общемировой ситуации». Как отличить физическое истощение от вялотекущей депрессии, Общественной службе новостей рассказал врач-терапевт, руководитель медклиники Игорь Гончаров.
«В первую очередь стоит обратить внимание на то, как часто в вашем окружении и вы лично обсуждаете окружающие события, как часто вы или вас осуждают за ваше мнение. Если часто — скорее всего это и есть причина депрессии. Тем не менее стоит проверить уровень витаминов, металлов и микроэлементов крови, так как их дефицит может вызывать проблемы со здоровьем и упадок сил. Витамины D и В 12, фолаты, ферритин, магний, цинк, железо, калий, натрий хлор — все влияет на наше самочувствие. Необходим общеклинический анализ крови», — перечислил врач.
Если анализы показывают норму, но при этом человек жалуется на упадок сил, не хочет никуда ходить, удалился из соцсетей и даже по телефону говорит только по необходимости — вероятно, это вялотекущая депрессия. О депрессии может говорить и отказ от еды.
«С другой стороны, если человек стал есть неконтролируемо много, словно старается заесть проблему или пустоту в душе — это тоже нервы. Не обязательно депрессия, но тревожно-депрессивное расстройство может быть. Провести грань не всегда способны даже психиатры», — отметил специалист.
Ранее эндокринолог Калинченко рассказала об увеличении пациентов, которые жалуются на отсутствие радости в жизни. Специалист связала это состояние с отсутствием баланса в гормонах и объяснила, как поправить ситуацию без антидепрессантов.
А невролог Прищепа дала советы, как бороться с хронической усталостью, если до отпуска еще далеко.
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан заявил, что ситуация в дипломатическом процессе по Украине и обстановка на линии фронта вызывают глубокую тревогу. По итогам трехсторонней встречи с коллегами из Азербайджана…
В Белгороде с приходом июня улицы начали преображаться — весенние тюльпаны ушли, им на смену сотрудники «Белблагоустройства» высаживают яркие колеусы, канны, нежные аргирантемумы, розы и хризантемы. Как сообщает bel.ru, к…
В Красноярске сеть АЗС «Роснефти» ввела запрет на отпуск бензина в канистры — теперь топливо заливают только в баки автомобилей. Вслед за крупным игроком подобные ограничения начали вводить и небольшие…
Глава комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов в интервью Общественной службе новостей прокомментировал ситуацию с появлением псевдожен, претендующих на выплаты погибших на СВО бойцов. В понедельник, 8…
Основатель маркетингового агентства Out Digital, предприниматель и блогер Роман Зарипов в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал про человеческое доверие в эпоху искусственного интеллекта. По словам собеседника, большинство людей…
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил, что Соединенные Штаты в настоящее время не проявляют интереса к возвращению к договоренностям, достигнутым в ходе встречи президентов РФ и США Владимира Путина и…