Гематолог, кандидат медицинских наук Рамиля Голубенко рассказала, как побороть железодефицитную анемию.
Самостоятельно лечиться от этого заболевания нельзя, отметила она. Врач предупредила, что бесконтрольный прием препаратов может усугубить состояние и негативно повлиять на работу печени.
Она посоветовала потреблять больше продуктов, содержащих белок. Диета может стать дополнением к лекарственной терапии, назначенной специалистом, уточнила медик.
«В рацион полезно включить источники животного белка: телятину, говядину, баранину, печень, язык. Вегетарианцы и веганы могут заменить мясо на гречку, киноа, шпинат и бобовые. Однако эффект в этом случае будет менее выраженным», — пояснила эксперт порталу «Доктор Питер».
Также она обратила внимание, что препараты железа будут хуже усваиваться, если сочетать их с витаминами, содержащими йод, хром, кальций, магний и селен.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как противостоять желанию съесть сладкую или жирную пищу. Она указала на причины такого состояния.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола заявил, что в случае умеренного употребления шашлыка и правильного выбора мяса серьезного вреда организму не будет. Об этом сообщает РИАМО. По…
Жителей Москвы призвали выбрать общественный транспорт из-за непогоды. Об этом написал столичный Департамент транспорта в Telegram. В ведомстве сообщили, что среду в столице снова пойдет снег с дождем, который будет сопровождаться…
Продюсер Павел Рудченко выразил неоднозначное мнение о возвращении певицы Манижи в Россию. В интервью с NEWS.ru он отметил, что важно напомнить общественности о её позиции по поводу событий в стране,…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов прокомментировал предложение объединить майские праздники за счёт переноса зимних выходных. В беседе с «Лентой.ру» парламентарий напомнил, что производственный…
Роскачество анонсировало утверждение обновлённого государственного стандарта классификации предприятий торговли, который впервые включает пункты выдачи заказов, постаматы и логистические хабы. Как сообщили в организации, ключевым новшеством документа стало описание отличительных признаков…
В 2026 году российские туристы поедут отдыхать в Турцию, Таиланд и Египет. Об этом рассказала директор по развитию бизнеса «Яндекс Путешествий» Анна Очеретько на конференции «Все включено». Материал оказался в…