Гематолог, кандидат медицинских наук Рамиля Голубенко рассказала, как побороть железодефицитную анемию.
Самостоятельно лечиться от этого заболевания нельзя, отметила она. Врач предупредила, что бесконтрольный прием препаратов может усугубить состояние и негативно повлиять на работу печени.
Она посоветовала потреблять больше продуктов, содержащих белок. Диета может стать дополнением к лекарственной терапии, назначенной специалистом, уточнила медик.
«В рацион полезно включить источники животного белка: телятину, говядину, баранину, печень, язык. Вегетарианцы и веганы могут заменить мясо на гречку, киноа, шпинат и бобовые. Однако эффект в этом случае будет менее выраженным», — пояснила эксперт порталу «Доктор Питер».
Также она обратила внимание, что препараты железа будут хуже усваиваться, если сочетать их с витаминами, содержащими йод, хром, кальций, магний и селен.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как противостоять желанию съесть сладкую или жирную пищу. Она указала на причины такого состояния.
Председатель ЦИК России Элла Памфилова сообщила, что жители Ненецкого автономного округа впервые приняли участие в выборах, используя низкоорбитальную спутниковую связь. По её словам, дистанционное электронное голосование прошло успешно, и это…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова сообщила, что процесс волеизъявления граждан России, находящихся на территории ряда государств, чьи власти отнесены к категории недружественных, организован в крайне сложной обстановке. Об этом она проинформировала журналистов, комментируя…
Федеральная платформа дистанционного электронного голосования зафиксировала 3,4 миллиона проголосовавших. Такие сведения приводят в Минцифры. Показатель отражает активность избирателей на текущий момент. Между тем наступил заключительный день голосования по выборам в Государственную думу. Наблюдатели и журналисты…
Пять человек получили ранения после атаки беспилотников в Ленинском городском округе Московской области. Все пострадавшие доставлены в больницы, сообщил глава округа Станислав Каторов. В результате падения БПЛА и их обломков…
В результате удара, нанесенного 11 сентября по Краматорску, была ликвидирована группа военнослужащих 425-го штурмового полка «Скала». Как сообщает военный эксперт Борис Рожин, целью атаки стал центр временной дислокации указанного подразделения,…
В Подмосковье продолжает работу горячая линия, организованная прокуратурой Московской области для граждан, пострадавших в результате налета беспилотных летательных аппаратов. Об этом ведомство сообщило 20 сентября. Для приема обращений и оказания правовой поддержки жители могут позвонить…