Гематолог, кандидат медицинских наук Рамиля Голубенко рассказала, как побороть железодефицитную анемию.
Самостоятельно лечиться от этого заболевания нельзя, отметила она. Врач предупредила, что бесконтрольный прием препаратов может усугубить состояние и негативно повлиять на работу печени.
Она посоветовала потреблять больше продуктов, содержащих белок. Диета может стать дополнением к лекарственной терапии, назначенной специалистом, уточнила медик.
«В рацион полезно включить источники животного белка: телятину, говядину, баранину, печень, язык. Вегетарианцы и веганы могут заменить мясо на гречку, киноа, шпинат и бобовые. Однако эффект в этом случае будет менее выраженным», — пояснила эксперт порталу «Доктор Питер».
Также она обратила внимание, что препараты железа будут хуже усваиваться, если сочетать их с витаминами, содержащими йод, хром, кальций, магний и селен.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как противостоять желанию съесть сладкую или жирную пищу. Она указала на причины такого состояния.
Стало известно о смерти заслуженной артистки России Ларисы Крамер в возрасте 84 лет. Информацией об этом поделился Псковский театр драмы имени Пушкина, где она прослужила 55 лет. «С глубокой скорбью…
Заместитель председателя Комитета Госдумы по обороне Юрий Швыткин заявил, что Россия не допустит захвата Приднестровья. Об этом сообщает Ридус. По его словам, такие идеи, которые могут вынашивать молдавские и западные…
Гендиректор Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси высказался о работе Чернобыльской атомной электростанции. Такой информацией глава организации поделился во вторник, 20 января. По словам Гросси, все внешнее энергоснабжение…
Политолог-американист Малек Дудаков рассказал, что взаимоотношения президентов Соединенных Штатов Америки и Франции Дональда Трампа и Эммануэля Макрона осложняют встречу в формате «Большой семерки», которую инициировала французская сторона. Об этом пишет…
Один из ключевых поставщиков деталей «АвтоВАЗа» перевёл сотрудников на трёхдневную рабочую неделю. Об этом сообщил телеграм-канал Mash. На такие меры пошёл Димитровградский автоагрегатный завод, который будет делать детали для «Москвича».…
Согласно данным «ГИС Торги», аукцион по продаже аэропорта Домодедова был отменен по причине отсутствия покупателей. Об этом во вторник, 20 января, сообщает ТАСС. По данным издания, на торги была подана…