Гематолог, кандидат медицинских наук Рамиля Голубенко рассказала, как побороть железодефицитную анемию.
Самостоятельно лечиться от этого заболевания нельзя, отметила она. Врач предупредила, что бесконтрольный прием препаратов может усугубить состояние и негативно повлиять на работу печени.
Она посоветовала потреблять больше продуктов, содержащих белок. Диета может стать дополнением к лекарственной терапии, назначенной специалистом, уточнила медик.
«В рацион полезно включить источники животного белка: телятину, говядину, баранину, печень, язык. Вегетарианцы и веганы могут заменить мясо на гречку, киноа, шпинат и бобовые. Однако эффект в этом случае будет менее выраженным», — пояснила эксперт порталу «Доктор Питер».
Также она обратила внимание, что препараты железа будут хуже усваиваться, если сочетать их с витаминами, содержащими йод, хром, кальций, магний и селен.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как противостоять желанию съесть сладкую или жирную пищу. Она указала на причины такого состояния.
Глава Минфина США Скотт Бессент во время выступления на Всемирном экономическом форуме в Давосе заявил о том, что у Китая больше нет доступа к нефти из Венесуэлы. Об этом во…
Психолог Александра Миллер назвала жалобы Бруклина Бекхэма в интернете на своих звездных родителей, экс-футболиста Дэвида Бекхэма и певицу Викторию Бекхэм, спектаклем. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, он находится…
21 января 2026 года проходит под знаком перехода от точного планирования к живому общению. Меркурий переходит в Водолей, присоединяясь к Венере, что резко меняет информационный фон. Если 20 числа энергия…
Президент США Дональд Трамп, возможно, введет пошлины в размере 500% на страны, покупающие российскую нефть, без одобрения Сената. Об этом заявил министр финансов Соединенных Штатов Скотт Бессент в ходе экономического…
Владелец подмосковной пекарни «Машенька» Денис Максимов задававший во время прямой линии вопрос Владимиру Путину, признался, что уже в апреле-мае может закрыть бизнес. В разговоре с «Газетой.Ru» он признался, что обращение…
Певец Григорий Лепс оказался одним из самых невостребованных артистов в феврале 2026 года. Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Из-за этого звезда снизила гонорар с 15 до 10 млн рублей за…