Врач превентивной медицины Ольга Гофман в разговоре с «Лентой.ру» поделилась, что правильное и сбалансированное питание, а также богатые полезными микроэлементами суперфуды полезны для иммунитета.
По словам врача, многие люди предпочитают лечиться самостоятельно. Она сообщила о важности не только выздороветь, но и восстановить иммунитет после болезни. Гофман предупредила, что если не долечиться, то можно снова заболеть и получить серьёзные осложнения.
Специалист поделилась, что для восстановления организма необходимо полноценное питание, содержащее белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях: 30, 30 и 40% соответственно.
Также можно принимать витаминно-минеральные комплексы и различные суперфуды. Например, из проростков пшеницы витграсс, а также такие пчелопродукты как перга, маточное молочко и пыльца.
Эксперт призвала не забывать и о здоровье кишечника: пробиотики и пищевые волокна помогают работе иммунной системы.
Ранее диетолог Богданова объяснила, какую опасность могут таить в себе замороженные ягоды. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Украинские войска открыли огонь по своим бойцам при попытке контратаковать в Купянске Харьковской области. Об этом пишет Telegram-канал «Shot». По имеющейся информации, штурмовики ВСУ вступили в перестрелку с операторами БПЛА…
По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…
Топ-менеджер «Яндекса» Сергей Лойтер и волгоградский застройщик Александр Назаров пропали во время рыбалки в Светлоярском районе Волгоградской области. Об этом пишет РИА Новости. В силовых структурах уточнили, что Лойтер найден…
Глава государства Владимир Путин высказался о введении запретов в России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин согласился, что страна сталкивается с беспрецедентными вызовами, которые должна достойно преодолевать. Однако…
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин заявил, что в политических кругах Германии начинает проявляться здравый подход в отношении России. Так в бесед с «Лентой.ру» он прокомментировал прозвучавший…
С 2021 по 2025 год число граждан, составляющих кадровый резерв страны, снизилось с 7 млн до 4,4 млн человек. Такие данные приводят аналитики службы «Финэкспертиза». Под кадровым резервом понимаются не…