Врач превентивной медицины Ольга Гофман в разговоре с «Лентой.ру» поделилась, что правильное и сбалансированное питание, а также богатые полезными микроэлементами суперфуды полезны для иммунитета.
По словам врача, многие люди предпочитают лечиться самостоятельно. Она сообщила о важности не только выздороветь, но и восстановить иммунитет после болезни. Гофман предупредила, что если не долечиться, то можно снова заболеть и получить серьёзные осложнения.
Специалист поделилась, что для восстановления организма необходимо полноценное питание, содержащее белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях: 30, 30 и 40% соответственно.
Также можно принимать витаминно-минеральные комплексы и различные суперфуды. Например, из проростков пшеницы витграсс, а также такие пчелопродукты как перга, маточное молочко и пыльца.
Эксперт призвала не забывать и о здоровье кишечника: пробиотики и пищевые волокна помогают работе иммунной системы.
Ранее диетолог Богданова объяснила, какую опасность могут таить в себе замороженные ягоды. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В ночь на 15 июня на территории Киево‑Печерской лавры вспыхнул пожар. Кадры с последствиями возгорания опубликовал канал Ruptly: на видео заметно, как огонь распространяется по крышам монастырских построек, а над храмом…
В понедельник, в 13 часов 10 минут по московскому времени, в эфире радиостанции УВБ-76 зафиксировали голосовое сообщение, состоявшее из одного слова – «Карандаш». Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
Президент США Дональд Трамп охарактеризовал турнир Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC), прошедший на лужайке перед Белым домом в честь 250-летия страны, как один из самых волнующих дней за всю историю резиденции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский предложил президенту России Владимиру Путину провести встречу на полях саммита «Большой семерки». Об этом пишет «РБК-Украина». «Там будут присутствовать [президент США Дональд] Трамп и [французский…
Глава МИД РФ Сергей Лавров во время общения с журналистами рассказал о том, что в ходе телефонного разговора президента США Дональда Трампа с президентом России Владимиром Путиным американский лидер подтвердил…
Певица Анита Цой рассказала о своем состоянии после сложной операции по удалению щитовидной железы. Детали она раскрыла в беседе с Общественной службой новостей. По словам Цой, ей удалили щитовидную железу…