Врач превентивной медицины Ольга Гофман в разговоре с «Лентой.ру» поделилась, что правильное и сбалансированное питание, а также богатые полезными микроэлементами суперфуды полезны для иммунитета.
По словам врача, многие люди предпочитают лечиться самостоятельно. Она сообщила о важности не только выздороветь, но и восстановить иммунитет после болезни. Гофман предупредила, что если не долечиться, то можно снова заболеть и получить серьёзные осложнения.
Специалист поделилась, что для восстановления организма необходимо полноценное питание, содержащее белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях: 30, 30 и 40% соответственно.
Также можно принимать витаминно-минеральные комплексы и различные суперфуды. Например, из проростков пшеницы витграсс, а также такие пчелопродукты как перга, маточное молочко и пыльца.
Эксперт призвала не забывать и о здоровье кишечника: пробиотики и пищевые волокна помогают работе иммунной системы.
Ранее диетолог Богданова объяснила, какую опасность могут таить в себе замороженные ягоды. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Минздрав России утвердил обновлённые правила проведения обязательного медосвидетельствования на выявление ВИЧ-инфекции, которые начнут действовать с 1 сентября. Об этом пишет РИА Новости. Согласно документу, заключение о результатах теперь будет выдаваться…
Украинский военнопленный Николай Герман рассказал РИА Новости, что самокат стал самым эффективным средством для побега от патрулей ТЦК. По его словам, на самокате можно быстро развернуться и уехать, тогда как…
Ученые предупреждают о присутствии опасной плотоядной бактерии Vibrio vulnificus по всему заливу Лонг-Айленд в Нью-Йорке, где вероятность летального исхода для ее жертв в течение 48 часов достигает 20 процентов. Команда…
В России предложили ввести минимальный почасовой размер оплаты труда одновременно с ежегодным установлением МРОТ. Соответствующий законопроект внесен в Госдуму, сообщил ТАСС председатель комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…
Скончался актер Николай Устинов-Лещинский, известный по роли в сериале «Улицы разбитых фонарей». Ему было 78 лет. Актер, который также снялся в фильме «Выйти замуж за капитана» и сериале «Тайны следствия»,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что планы Германии создать сильнейшую армию в Европе, вероятно, вызывают тревогу у жителей европейских стран. Таким мнением он поделился в разговоре с журналистом Павлом…