Врач превентивной медицины Ольга Гофман в разговоре с «Лентой.ру» поделилась, что правильное и сбалансированное питание, а также богатые полезными микроэлементами суперфуды полезны для иммунитета.
По словам врача, многие люди предпочитают лечиться самостоятельно. Она сообщила о важности не только выздороветь, но и восстановить иммунитет после болезни. Гофман предупредила, что если не долечиться, то можно снова заболеть и получить серьёзные осложнения.
Специалист поделилась, что для восстановления организма необходимо полноценное питание, содержащее белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях: 30, 30 и 40% соответственно.
Также можно принимать витаминно-минеральные комплексы и различные суперфуды. Например, из проростков пшеницы витграсс, а также такие пчелопродукты как перга, маточное молочко и пыльца.
Эксперт призвала не забывать и о здоровье кишечника: пробиотики и пищевые волокна помогают работе иммунной системы.
Ранее диетолог Богданова объяснила, какую опасность могут таить в себе замороженные ягоды. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Большинство жителей США выступают против войны с Ираном и опасаются возможного наземного вторжения. Об этом свидетельствуют результаты общественных опросов. При этом, как отмечается в материале РИА Новости, Дональд Трамп демонстративно…
Метеорологическая весна придет в столицу во вторник, 10 марта, с опережением климатической нормы на десять суток. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По словам…
Известная актриса Аглая Тарасова продолжает активно вести свои социальные сети, несмотря на возникшие проблемы с законом. Актриса открыто поделилась своими намерениями и стремится улучшить свое финансовое положение. Аглая обратилась за…
10 марта православные верующие вспоминают святого Тарасия, который был патриархом Константинопольским. В народном календаре – Тарас Кумашник, Тарас Бессонный. Дата по старому стилю – 25 февраля. Общественная служба новостей узнала,…
Использование молодежного сленга, в частности слова «краш», в сочинении на ЕГЭ по русскому языку считается недопустимым и будет расценено как грубое речевое нарушение. Об этом сообщила ТАСС доктор филологических наук,…
Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК), который выполняет функции военкомата на Украине, остановили автомобиль, в котором находился депутат Верховной рады Александр Федиенко. Во время разговора представители ТЦК озвучили суммы взяток, чтобы…