Фото: pfr.gov.ru
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в печальной статистике смертности по всему миру. Существенную роль в развитии этих заболеваний играют проблемы, связанные с уровнем холестерина.
Главный кардиолог Московской области Мария Глезер в беседе с «Радио 1» подчеркнула, что вероятность возникновения проблем с холестерином существенно возрастает при наличии ожирения и при курении.
Она отметила, что ожирение само по себе оказывает влияние на изменение уровня холестерина. У курящих людей риски возрастают многократно, вплоть до 12 раз.
Как подчеркнула кардиолог, диета также играет важную роль в регуляции уровня холестерина в крови и развитии сердечно-сосудистых патологий.
В рационе необходимо обеспечить достаточное количество клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов. Наряду с этим, важно употреблять мясо. При этом предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как курица, индейка, кролик или говядина. Баранина и свинина допустимы в умеренных количествах.
Глезер также добавила, что рыба является ценным источником полезных жиров и волокон.
Ранее врач Осипов рассказал про серьезные осложнения лихорадки денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Железнодорожный районный суд Хабаровска аннулировал актовую запись о браке погибшего участника СВО. В прокуратуре региона уточнили, что поводом для разбирательства стало обращение брата погибшего военнослужащего, который попросил защитить его наследственные…
В Хилокском округе Забайкальского края утром 29 июня произошло дорожно-транспортное происшествие, унёсшее жизни двух человек. Подробности аварии сообщили в региональной Госавтоинспекции. По предварительным данным, водитель автомобиля Lexus не справился с…
Председатель Мособлдумы Игорь Брынцалов заявил, что власти Московской области совместно с Москвой разрабатывают механизмы регулирования розничной продажи вейпов. В интервью ТАСС он подчеркнул, что координация действий двух субъектов необходима для…
Владимир Путин четко просигнализировал странам западного мира, что Россия отреагирует на любую угрозу. Такое мнение высказал бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала Гленна Дисена. Джонсон обратил внимание на…
В посёлке Ушумун Магдагачинского округа Амурской области в ночь на 29 июня произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие. Подробности аварии сообщили в региональной Госавтоинспекции. По предварительным данным, водитель мотоцикла «ИЖ Планета» 1992…
Тревел-блогер Тим, ирландец с русско-армянскими корнями, поделился своим взглядом на основные отличия россиянок от жительниц Европы. Своим мнением он поделился в личном блоге «В погоне за необычным» на платформе «Дзен».…