Фото: pfr.gov.ru
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в печальной статистике смертности по всему миру. Существенную роль в развитии этих заболеваний играют проблемы, связанные с уровнем холестерина.
Главный кардиолог Московской области Мария Глезер в беседе с «Радио 1» подчеркнула, что вероятность возникновения проблем с холестерином существенно возрастает при наличии ожирения и при курении.
Она отметила, что ожирение само по себе оказывает влияние на изменение уровня холестерина. У курящих людей риски возрастают многократно, вплоть до 12 раз.
Как подчеркнула кардиолог, диета также играет важную роль в регуляции уровня холестерина в крови и развитии сердечно-сосудистых патологий.
В рационе необходимо обеспечить достаточное количество клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов. Наряду с этим, важно употреблять мясо. При этом предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как курица, индейка, кролик или говядина. Баранина и свинина допустимы в умеренных количествах.
Глезер также добавила, что рыба является ценным источником полезных жиров и волокон.
Ранее врач Осипов рассказал про серьезные осложнения лихорадки денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Попытки избавиться от застрявшей в горле кости при помощи воды, хлебного мякиша или другой плотной пищи не только не приносят результата, но и способны навредить здоровью. Об этом в беседе с «Газетой. Ru» предупредил Игорь Маневич, врач-оториноларинголог АО «Медицина» (клиника…
Заведующий кафедрой общего и русского языкознания Института Пушкина Павел Катышев поделился с РИА Новости результатами подсчета лексики, начинающейся на букву «ю». По его данным, в русском языке таких единиц около…
Отказ от утреннего приема пищи сам по себе не становится причиной гастрита, заявила астроэнтеролог и диетолог клиники «Айрут» Юлия Красная в беседе с «Газетой. Ru». По словам специалиста, связь между пропущенным завтраком и воспалением слизистой желудка не подтверждается, однако…
В воскресенье в Сербии начали работу избирательные участки на досрочных выборах депутатов Скупщины – однопалатного парламента страны. Республиканская избирательная комиссия зарегистрировала 6 451 292 избирателя, которым предстоит голосовать примерно на 8,4 тысячи участков. За пределами республики открыты 93 пункта для…
Специалисты госкорпорации «Росатом» успешно завершили первый этап проверок генераторного выключателя, предназначенного для энергоблоков большой мощности. Разработкой занимались инженеры компании «Росатом Автоматизированные системы управления» (РАСУ) совместно с Всероссийским электротехническим институтом. Ранее…
Российские военные нанесли удары по объектам логистики в Харькове, а также по сухогрузу, перевозившему военные грузы для ВСУ в Одесской области. Под поражение попали торговая площадка «Эпицентр», распределительный центр и…