Фото: pfr.gov.ru
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в печальной статистике смертности по всему миру. Существенную роль в развитии этих заболеваний играют проблемы, связанные с уровнем холестерина.
Главный кардиолог Московской области Мария Глезер в беседе с «Радио 1» подчеркнула, что вероятность возникновения проблем с холестерином существенно возрастает при наличии ожирения и при курении.
Она отметила, что ожирение само по себе оказывает влияние на изменение уровня холестерина. У курящих людей риски возрастают многократно, вплоть до 12 раз.
Как подчеркнула кардиолог, диета также играет важную роль в регуляции уровня холестерина в крови и развитии сердечно-сосудистых патологий.
В рационе необходимо обеспечить достаточное количество клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов. Наряду с этим, важно употреблять мясо. При этом предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как курица, индейка, кролик или говядина. Баранина и свинина допустимы в умеренных количествах.
Глезер также добавила, что рыба является ценным источником полезных жиров и волокон.
Ранее врач Осипов рассказал про серьезные осложнения лихорадки денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный фигурист Роман Костомаров поделился романтическим снимком со своей женой Оксаной Домниной по случаю её дня рождения. Фигуристка отметила свой 42-й юбилей, и её 49-летний супруг не упустил возможности поздравить…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник допустил возможность краха Украины уже в предстоящий зимний период. Причиной названо критическое ухудшение энергетической ситуации в стране. Свою оценку парламентарий представил в разговоре…
«Коммерсант» со ссылкой на источники сообщил о возможном введении временного управления в российских структурах компании Nestle. Соответствующее обращение поступило от ООО «КС Логистика» на имя президента России Владимира Путина. В…
В Курске губернатор Курской области Александр Хинштейн вынес официальное замечание главе Железногорска Александру Михайлову. Поводом послужило публичное заявление Михайлова о том, что город получает средства на решение проблем с водоснабжением…
Минобороны России проинформировало об освобождении населённого пункта Андреевская Община в Донецкой Народной Республике. Соответствующее заявление содержалось в сводке ведомства, опубликованной по итогам боевых действий. В сообщении оборонного ведомства уточнялось, что…
Следственный комитет принял процессуальное решение по резонансному инциденту, произошедшему в Башкирии. Уголовное дело возбуждено по факту покушения на убийство двух несовершеннолетних девочек. Информацию об этом распространило агентство РИА Новости со…