Фото: pfr.gov.ru
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в печальной статистике смертности по всему миру. Существенную роль в развитии этих заболеваний играют проблемы, связанные с уровнем холестерина.
Главный кардиолог Московской области Мария Глезер в беседе с «Радио 1» подчеркнула, что вероятность возникновения проблем с холестерином существенно возрастает при наличии ожирения и при курении.
Она отметила, что ожирение само по себе оказывает влияние на изменение уровня холестерина. У курящих людей риски возрастают многократно, вплоть до 12 раз.
Как подчеркнула кардиолог, диета также играет важную роль в регуляции уровня холестерина в крови и развитии сердечно-сосудистых патологий.
В рационе необходимо обеспечить достаточное количество клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов. Наряду с этим, важно употреблять мясо. При этом предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как курица, индейка, кролик или говядина. Баранина и свинина допустимы в умеренных количествах.
Глезер также добавила, что рыба является ценным источником полезных жиров и волокон.
Ранее врач Осипов рассказал про серьезные осложнения лихорадки денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи, получивший увечья в ходе боевых действий США и Израиля, продолжает участвовать в разработке дипломатической стратегии по урегулированию конфликта. Информацию распространила телекомпания CNN, ссылаясь на источники,…
На приёме в Москве, посвящённом 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне, Владимир Путин традиционно обратился к участникам торжественного мероприятия, однако в этот раз изменил привычному выбору напитка. Вместо шампанского,…
Советское воинское захоронение на Центральном кладбище Вены, подвергшееся осквернению накануне Дня Победы, полностью восстановлено. Об этом сообщил корреспондент ТАСС. Неизвестные злоумышленники повредили надгробия, однако их оперативно заменили новыми. Инцидент произошел…
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил о намерении баллотироваться на пост президента страны в 2027 году. Свое решение он озвучил в эфире телеканала France 2. «Подтверждаю, что сейчас я…
Президент России Владимир Путин заявил, что страна никогда не разделяла Победу в Великой Отечественной войне на «свою» и «чужую». Глава государства подчеркнул, что в России свято чтут память о боевом…
Во время парада Победы в Москве за спиной президента РФ Владимира Путина находилась медсестра Людмила Болилая, ставшая первой женщиной, удостоенной звания Героя России в ходе СВО. Об этом сообщает ТАСС.…