Фото: pfr.gov.ru
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в печальной статистике смертности по всему миру. Существенную роль в развитии этих заболеваний играют проблемы, связанные с уровнем холестерина.
Главный кардиолог Московской области Мария Глезер в беседе с «Радио 1» подчеркнула, что вероятность возникновения проблем с холестерином существенно возрастает при наличии ожирения и при курении.
Она отметила, что ожирение само по себе оказывает влияние на изменение уровня холестерина. У курящих людей риски возрастают многократно, вплоть до 12 раз.
Как подчеркнула кардиолог, диета также играет важную роль в регуляции уровня холестерина в крови и развитии сердечно-сосудистых патологий.
В рационе необходимо обеспечить достаточное количество клетчатки, пищевых волокон, овощей и фруктов. Наряду с этим, важно употреблять мясо. При этом предпочтение следует отдавать нежирным сортам, таким как курица, индейка, кролик или говядина. Баранина и свинина допустимы в умеренных количествах.
Глезер также добавила, что рыба является ценным источником полезных жиров и волокон.
Ранее врач Осипов рассказал про серьезные осложнения лихорадки денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Канцлер Германии Фридрих Мерц рассказал, какие у него сейчас взаимоотношения с президентом США Дональдом Трампом. Об этом пишет ТАСС. Ранее Мерц заявил, что немецкие вооруженные силы не будут помогать американцам…
Проект цифровизации немецкой армии оказался под угрозой срыва из-за опасности для военных. Программа «Цифровизация наземных операций» должна была модернизировать бундесвер к 2030 году, на нее выделили миллиарды евро. Однако испытания,…
Нестабильная погода ранней весной, когда днем наваливший за зиму снег тает, а ночью снова замерзает, создает серьезную опасность для припаркованных на улицах и во дворах автомобилей. Пострадать в этот период…
В Евросоюзе нарастает критика Венгрии из-за ее позиции по Украине и блокировки кредита на 90 млрд евро. По информации Politico, европейские страны недовольны отказом Будапешта поддержать финансирование Киева. Речь идет…
Мелания Трамп обратилась к президенту США Дональду Трампу и попросила его поучаствовать в поиске украинских детей. Об этом пишет БелТА. По словам белорусского лидера, первая леди США передала ему список…
Попытки свергнуть режим в Тегеране приведут не к стабильности, а к эскалации и полномасштабному конфликту. Такое мнение высказал Джо Кент, на днях покинувший пост директора национального контртеррористического центра США. Свою…