В интервью изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург выразил мнение, что определенные продукты могут способствовать воспалительным процессам в организме, и перечислил основные из них.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар и сахаросодержащие изделия, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры, продукты глубокой переработки и растительные масла, особенно при их чрезмерном потреблении.
Диетолог пояснил, что чем больше сахара в рационе, тем выше риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут активировать воспаление в организме.
К продуктам с высоким гликемическим индексом он отнес белый хлеб, выпечку, белый рис и картофель.
Михаил Гинзбург также отметил, что трансжиры увеличивают риски ожирения, повышают уровень «плохого» холестерина в крови, а их избыточное потребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск диабета.
Он добавил, что чипсы, фастфуд, соусы, картофель фри, жареные продукты, хлебобулочные изделия и кондитерские продукты содержат значительное количество трансжиров.
Врач уточнил, что большинство продуктов глубокой переработки, таких как сосиски, сардельки и колбасы, могут вызывать внутренние воспаления из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Ранее психолог Литвинцева заявила, что чаще всего жертвами насилия становятся люди с низкой самооценкой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские власти приняли решение размещать производственные мощности для беспилотных летательных аппаратов на территории стран Европейского союза. Такую информацию в беседе с ТАСС привела финская активистка Салли Райски, которая после переезда…
Известный композитор и автор песен Константин Меладзе тайно стал гражданином Грузии, получив второй паспорт наряду с украинским, который он обновил в 2024 году. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Согласно грузинским…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра Марина Макарова сообщила ТАСС об изменении погоды в столичном регионе. В начале следующей недели в Москве и Подмосковье ожидаются дожди. Ночные температуры заметно понизятся. В понедельник столбики…
Политолог Олег Глазунов в беседе с «Лентой.ру» заявил, что конфликт Украины с Польшей является серьёзной ошибкой Владимира Зеленского и может иметь долгосрочные последствия для Киева. По его словам, причиной напряжённости…
Юрист Александр Хаминский в разговоре с aif.ru рассказал о том, каким образом разъяснения Верховного суда по «бабушкиной схеме» могут повлиять на решения относительно оспаривания сделок с недвижимостью. Напомним, Верховный суд…
Пенсионерам следует внимательно следить за сроками продления социальных льгот и выплат, поскольку несвоевременная подача документов может привести к их приостановке. Особое внимание необходимо уделить субсидиям на оплату жилищно-коммунальных услуг, региональным…