В интервью изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург выразил мнение, что определенные продукты могут способствовать воспалительным процессам в организме, и перечислил основные из них.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар и сахаросодержащие изделия, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры, продукты глубокой переработки и растительные масла, особенно при их чрезмерном потреблении.
Диетолог пояснил, что чем больше сахара в рационе, тем выше риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут активировать воспаление в организме.
К продуктам с высоким гликемическим индексом он отнес белый хлеб, выпечку, белый рис и картофель.
Михаил Гинзбург также отметил, что трансжиры увеличивают риски ожирения, повышают уровень «плохого» холестерина в крови, а их избыточное потребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск диабета.
Он добавил, что чипсы, фастфуд, соусы, картофель фри, жареные продукты, хлебобулочные изделия и кондитерские продукты содержат значительное количество трансжиров.
Врач уточнил, что большинство продуктов глубокой переработки, таких как сосиски, сардельки и колбасы, могут вызывать внутренние воспаления из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Ранее психолог Литвинцева заявила, что чаще всего жертвами насилия становятся люди с низкой самооценкой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вся предстоящая рабочая неделя в столичном регионе пройдёт под знаком аномальной жары, которую синоптики называют опасным погодным явлением. Как рассказали ТАСС в Гидрометцентре России, среднесуточная температура воздуха окажется на семь-девять…
Руководитель Минэкономразвития Максим Решетников в интервью РБК изложил позицию ведомства по инфляционным рискам. Он заявил, что ускорение экономического роста не приведет к ускорению инфляции. Министр объяснил текущее замедление роста цен…
В воскресенье сотрудники правоохранительных органов были вынуждены остановить постороннюю машину, которая попыталась внедриться в президентский кортеж. Об этом сообщил пресс-пул американского лидера. Инцидент произошёл, когда Дональд Трамп направлялся в свой…
На северо-востоке Демократической Республики Конго вспышка лихорадки Эбола уже унесла жизни более 80 человек. Такие цифры 17 мая привела радиостанция Okapi, ссылаясь на данные с мест. Основной удар пришёлся на…
Пресс-служба действующей на территории Ливана организации «Хезболлах» проинформировала о постоянном проведении антиизраильских спецопераций в приграничных регионах, поделившись подробностями об успехах своих боевых отрядов. На официальных страницах ведомства в социальных сетях сказано о том, что за месячный период было…
На территории американского штата Нью-Мексико палеонтологи обнаружили окаменелость, которая может изменить представления о появлении гигантских хищных динозавров. Результаты исследования были опубликованы в журнале Scientific Reports. Центральным объектом изучения стала большеберцовая…