В интервью изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург выразил мнение, что определенные продукты могут способствовать воспалительным процессам в организме, и перечислил основные из них.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар и сахаросодержащие изделия, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры, продукты глубокой переработки и растительные масла, особенно при их чрезмерном потреблении.
Диетолог пояснил, что чем больше сахара в рационе, тем выше риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут активировать воспаление в организме.
К продуктам с высоким гликемическим индексом он отнес белый хлеб, выпечку, белый рис и картофель.
Михаил Гинзбург также отметил, что трансжиры увеличивают риски ожирения, повышают уровень «плохого» холестерина в крови, а их избыточное потребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск диабета.
Он добавил, что чипсы, фастфуд, соусы, картофель фри, жареные продукты, хлебобулочные изделия и кондитерские продукты содержат значительное количество трансжиров.
Врач уточнил, что большинство продуктов глубокой переработки, таких как сосиски, сардельки и колбасы, могут вызывать внутренние воспаления из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Ранее психолог Литвинцева заявила, что чаще всего жертвами насилия становятся люди с низкой самооценкой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Чайковском Пермского края девять человек, в том числе дети, пострадали в результате пожара в многоквартирном доме. Об этом сообщил глава Чайковского городского округа Алексей Агафонов в своём Telegram-канале.…
Три жителя подмосковного города Серпухов получили химические ожоги. Об этом пишет telegram-канал Shot. По данным источника, 46-летний мужчина со своим сыном и его приятелем решили достать бутыль с азотной кислотой…
Известный украинский блогер Ярослав Краснов, который на протяжении 188 дней подряд проводил онлайн-трансляции «минуты молчания» в память о погибших на фронте, выехал в Канаду. Об этом свидетельствуют данные, изученные РИА…
Лидер КНДР Ким Чен Ын заявил, что многие сельские районы страны по-прежнему находятся в состоянии упадка, несмотря на официальные партийные установки по развитию аграрного сектора. Причиной этого он назвал «пустословие»…
Британский пианист Мартин Джеймс Бартлетт обратил внимание на историю с российским фигуристом Петром Гуменником. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на соцсети музыканта. По информации источника, к Бартлетту в соцсетях…
Полицейский инспектор погиб и 13 человек пострадали в результате обрушения аттракциона на ярмарке в пригороде Дели. Об этом сообщила полиция индийского штата Харьяна. Трагедия произошла около 18:15 на ярмарке в…