В интервью изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург выразил мнение, что определенные продукты могут способствовать воспалительным процессам в организме, и перечислил основные из них.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар и сахаросодержащие изделия, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры, продукты глубокой переработки и растительные масла, особенно при их чрезмерном потреблении.
Диетолог пояснил, что чем больше сахара в рационе, тем выше риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут активировать воспаление в организме.
К продуктам с высоким гликемическим индексом он отнес белый хлеб, выпечку, белый рис и картофель.
Михаил Гинзбург также отметил, что трансжиры увеличивают риски ожирения, повышают уровень «плохого» холестерина в крови, а их избыточное потребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск диабета.
Он добавил, что чипсы, фастфуд, соусы, картофель фри, жареные продукты, хлебобулочные изделия и кондитерские продукты содержат значительное количество трансжиров.
Врач уточнил, что большинство продуктов глубокой переработки, таких как сосиски, сардельки и колбасы, могут вызывать внутренние воспаления из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Ранее психолог Литвинцева заявила, что чаще всего жертвами насилия становятся люди с низкой самооценкой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В 18-м туре Российской премьер-лиги (РПЛ) московские команды «Спартак» и «Динамо» не выявили победителя. Игра завершилась вничью. Матч, проходивший на «Лукойл Арене», закончился со счетом 1:1. «Спартак» открыл счет на…
Бойцу ММА, устроившему «спарринг» с памятником ветеранам МЧС, предъявлено обвинение. Об этом сообщили в Главном следственном управлении СК России по Москве в официальном Telegram-канале. По данным ведомства, спортсмен полностью признал…
В Екатеринбурге на складе маркетплейса Wildberries произошёл несчастный случай со смертельным исходом. Как сообщает издание URA со ссылкой на пресс-службу компании, погиб молодой сотрудник, которого раздавило лифтом. Инцидент произошёл минувшей…
Теракты, совершённые ВСУ в акватории Новороссийска, лишь привели к росту мировых цен на энергоресурсы, тогда как Россия быстро восстановилась после атаки, отмечает издание The National Interest. В статье говорится, что…
Недавнее телевизионное выступление певицы Ларисы Долиной, в котором она рассказала о мошенниках, вынудивших её продать квартиру, вызвало скепсис у специалистов в области психологии. Эксперты предположили, что её монолог не был…
Главным «Словом года — 2025» по итогам народного голосования стала «тревожность». Об этом сообщили организаторы опроса. «Слово набрало наибольшее количество голосов пользователей (36%), отразив эмоциональное состояние общества в 2025 году»,…