В интервью изданию «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург выразил мнение, что определенные продукты могут способствовать воспалительным процессам в организме, и перечислил основные из них.
По его словам, к таким продуктам относятся сахар и сахаросодержащие изделия, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры, продукты глубокой переработки и растительные масла, особенно при их чрезмерном потреблении.
Диетолог пояснил, что чем больше сахара в рационе, тем выше риски заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могут активировать воспаление в организме.
К продуктам с высоким гликемическим индексом он отнес белый хлеб, выпечку, белый рис и картофель.
Михаил Гинзбург также отметил, что трансжиры увеличивают риски ожирения, повышают уровень «плохого» холестерина в крови, а их избыточное потребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает риск диабета.
Он добавил, что чипсы, фастфуд, соусы, картофель фри, жареные продукты, хлебобулочные изделия и кондитерские продукты содержат значительное количество трансжиров.
Врач уточнил, что большинство продуктов глубокой переработки, таких как сосиски, сардельки и колбасы, могут вызывать внутренние воспаления из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Ранее психолог Литвинцева заявила, что чаще всего жертвами насилия становятся люди с низкой самооценкой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Журналист из Ирландии Чей Боуз жестко раскритиковал решение некоторых стран Евросоюза по отказу от нефти из России. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает РИА Новости. Таким образом он отреагировал…
Южный окружной военный суд вынес приговор 24-летнему жителю Ставрополя, работавшему в кофейне. Его признали виновным по ряду тяжких статей, включая государственную измену и участие в террористической деятельности. Об этом сообщили…
В городе Хасавюрт в Дагестане обнаружили тело новорожденного ребенка с признаками насильственной смерти. По факту произошедшего возбуждено уголовное дело. Об этом пишет телеграм-канал «112». Как сообщили источники, расследование ведется по…
Президент США Дональд Трамп начал переключать внимание с конфликта с Ираном на другие темы. Об этом сообщает издание MS NOW со ссылкой на источники в Белом доме. По их информации,…
Президент SpaceX Гвин Шотвелл в интервью Time допустила возможность высадки астронавтов на Луне до 2030 года. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает ТАСС. «Да, я думаю, что мы высадим…
В России организовали производство препарата для лечения спинальной мышечной атрофии. Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова по итогам заседания проектного комитета. По ее словам, запуск производства стал частью нацпроекта «Новые…