Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве», что после 40 лет метаболические процессы организма замедляются, начинается активное накопление жировой ткани, особенно в области живота.
По словам специалиста, невозможно избавиться от жира на животе только с помощью питания. Также необходимы и физически нагрузки.
Врач предупредил, что после 40 лет любые ограничения в еде имеют определенные последствия, которые мешают заполучить тело мечты. «Это депрессия, упадок сил, бессонница, апатия и частая смена настроения. Это означает, что во время похудения вам необходимо уделять время не только рациону питания и физической активности, а также и ментальному здоровью», — пояснил Гинзбург.
Эксперт добавил, что массаж пойдёт на пользу — он улучшает циркуляцию крови. Особо важно уделить внимание упражнениям, которые укрепляют связки и мышцы в области пресса.
Ранее эндокринолог Кирдянкина предупредила об опасности жира на животе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Azur Air заявили о возобновлении авиаперелетов в Анталью из 13 российских городов. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает ТАСС. Полеты на турецкий курорт авиакомпания начинает с 28 апреля.…
Эксперты Международного инженерного чемпионата CASE-IN Президентской платформы «Россия – страна возможностей» разработали модель компетенций наставника нового поколения для укрепления кадрового потенциала топливно-энергетического комплекса России. Кроме того, они предложили и уже…
В Кремле ответили на вопрос об участии России в саммите «Большой двадцатки» в США. Об этом сообщил журналист «Вестей» Павел Зарубин. Такой вопрос он задал пресс-секретарю главы государства Дмитрию Пескову.…
Погибшая 43-летняя исследовательница Эми Эскридж, работавшая над антигравитационными технологиями и НЛО, незадолго до своей загадочной смерти отправляла коллегам жуткие сообщения. Эскридж нашли мертвой в Хантсвилле штат Алабама 11 июня 2022…
Россия и Украина осуществили очередной обмен военнопленными. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Москва получила с подконтрольной Киеву территории 193 военнослужащих. Украина, в свою очередь, получила обратно такое же количество…
Жительница Винницы на Украине попыталась спасти мужа от принудительной мобилизации, запрыгнув на капот машины сотрудников ТЦК (аналог российского военкомата) на полном ходу и ломом разбив лобовое стекло. Об этом в…