Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве», что после 40 лет метаболические процессы организма замедляются, начинается активное накопление жировой ткани, особенно в области живота.
По словам специалиста, невозможно избавиться от жира на животе только с помощью питания. Также необходимы и физически нагрузки.
Врач предупредил, что после 40 лет любые ограничения в еде имеют определенные последствия, которые мешают заполучить тело мечты. «Это депрессия, упадок сил, бессонница, апатия и частая смена настроения. Это означает, что во время похудения вам необходимо уделять время не только рациону питания и физической активности, а также и ментальному здоровью», — пояснил Гинзбург.
Эксперт добавил, что массаж пойдёт на пользу — он улучшает циркуляцию крови. Особо важно уделить внимание упражнениям, которые укрепляют связки и мышцы в области пресса.
Ранее эндокринолог Кирдянкина предупредила об опасности жира на животе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Кинокомпании из Франции Curiosa Films и Gaumont начали производство политического триллера на основе книги Джулиано да Эмполи «Кремлевский волшебник». Об этом сообщает Variety. Фильм повествует о Вадиме Баранове, который оказывается…
Правительство пересмотрело планы выпуска гражданских самолетов малой дальности с 1081 до 994 бортов в рамках комплексной программы развития авиационной отрасли до 2030 года, говорится в сообщении Минпромторга. Кроме того, корректировке подверглись и сроки выпуска региональных самолетов.…
Таро Эмир Текин, известный по роли Кайи в сериале «Зимородок», поделился в интервью для журнала ELLE о том, какими качествами должна обладать идеальная для него девушка. Актер выразил предпочтение девушкам,…
Вооруженные силы России по наводке подполья атаковали место дислокации СБУ в Херсоне. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на лидера подпольной организации «Херсонское сопротивление» с позывным Град. Как утверждает собеседник СМИ, удару подвергся днепровский…
70% из оставшихся в Газе израильских заложников уже нет в живых, заявил заместитель лидера ХАМАС Халил Аль-Хайя в интервью ливанскому каналу Al Manar, передает «Голос Израиля». Напомним, что в настоящее…
Самоназванный фаворит Аллы Пугачевой певец Сергей Савин заявил, что Максим Галкин* всегда боялся ослушаться свою супругу. Савин охарактеризовал Галкина как «терпилу» за его поведение в присутствии Примадонны, передает портал aif.ru. Савин вспомнил…